Νέα μελέτη αποκαλύπτει τη σύνδεση μεταξύ κοινωνικής στήριξης και μεταβολισμού
Νέα έρευνα από το UCLA Health η οποία δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Gut Microbes αποκαλύπτει ότι οι ισχυρές κοινωνικές σχέσεις και ιδιαίτερα οι γάμοι με συναισθηματική υποστήριξη ενδέχεται να λειτουργούν ως προστατευτικό φράγμα κατά της παχυσαρκίας. Η μελέτη είναι η πρώτη που καταδεικνύει πώς οι κοινωνικοί δεσμοί επηρεάζουν το σωματικό βάρος και τη διατροφική συμπεριφορά μέσω μιας ολοκληρωμένης οδού που περιλαμβάνει τη λειτουργία του εγκεφάλου τον μεταβολισμό και την ωκυτοκίνη τη λεγόμενη ορμόνη της αγάπης.
Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι τα παντρεμένα άτομα με υψηλότερη αντιληπτή συναισθηματική υποστήριξη είχαν χαμηλότερο δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ) και εμφάνιζαν λιγότερες συμπεριφορές εξάρτησης από το φαγητό, σε σύγκριση με τους συμμετέχοντες σε γάμους με χαμηλή συναισθηματική υποστήριξη.
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Ευρωπαϊκός συναγερμός για δημοφιλές παιχνίδι με τοξικό βόριο που επηρεάζει το νευρικό σύστημα και την ανάπτυξη των παιδιών
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Πέτρες και έντομα σε έτοιμα γεύματα – Επείγουσα ανάκληση
Στο επίκεντρο αυτού του βιολογικού μηχανισμού βρίσκεται η ωκυτοκίνη. Η ορμόνη λειτουργεί ως βιολογικός αγγελιοφόρος ο οποίος ενισχύει ταυτόχρονα τις περιοχές του εγκεφάλου που εμπλέκονται στον αυτοέλεγχο ενώ παράλληλα προωθεί υγιέστερα μεταβολικά προφίλ στο έντερο. Αυτή η διπλή δράση βοηθά στη διατήρηση ενός υγιούς βάρους. Τα άτομα με ισχυρότερη υποστήριξη παρουσίασαν επίσης ευεργετικές αλλαγές στους μεταβολίτες της τρυπτοφάνης. Πρόκειται για ενώσεις που παράγονται από τα βακτήρια του εντέρου και οι οποίες ρυθμίζουν τη φλεγμονή την ανοσοποιητική λειτουργία την ενεργειακή ισορροπία και την υγεία του εγκεφάλου.
Η έρευνα αμφισβητεί τις απλουστευμένες απόψεις σχετικά με τον γάμο και την αύξηση του βάρους. Τα οφέλη που σχετίζονται με τον αυτοέλεγχο τα επίπεδα ωκυτοκίνης και τον μεταβολισμό ήταν πιο εμφανή μεταξύ των παντρεμένων συμμετεχόντων που ανέφεραν μεγαλύτερη συναισθηματική υποστήριξη.
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | 9 προειδοποιητικά σημάδια ότι το κρυολόγημά σας επιδεινώνεται
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Όταν άνθρωποι και τεχνητή νοημοσύνη «παραληρούν» μαζί: Ο κίνδυνος ψύχωσης από την τεχνητή νοημοσύνη
Σύμφωνα με τους συγγραφείς ο γάμος μπορεί να λειτουργήσει ως πεδίο εκπαίδευσης για τον αυτοέλεγχο. Η διατήρηση μιας μακροχρόνιας συνεργασίας απαιτεί τη συνεχή υπερίσχυση των καταστροφικών παρορμήσεων και την ευθυγράμμιση με μακροπρόθεσμους στόχους. Αυτή η διαδικασία ενδέχεται να ενισχύει τα ίδια κυκλώματα του εγκεφάλου που εμπλέκονται στη διαχείριση της διατροφικής συμπεριφοράς. Τα ευρήματα αυτά υπογραμμίζουν ότι η ποιότητα μιας σχέσης μπορεί να είναι εξίσου σημαντική για τη σωματική υγεία με τους παραδοσιακούς παράγοντες κινδύνου όπως η άσκηση και η διατροφή.
