Η σημασία της καθημερινής αλλαγής εσώρουχου στους ζεστούς μήνες
Το καλοκαίρι σημαίνει ήλιος, ζέστη, ιδρώτας – και περισσότερη ανάγκη για σωστή προσωπική υγιεινή. Και αν νομίζετε πως το να αλλάζετε εσώρουχο μία φορά τη μέρα είναι αρκετό, ίσως ήρθε η ώρα να το ξανασκεφτείτε.
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Αυτό είναι το σούπερ μάρκετ που αλλάζει τις τιμές στα προϊόντα του 100 φορές τη μέρα!
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Μπλόκο σε τρόφιμα με επικίνδυνα φυτοφάρμακα στα ελληνικά σύνορα – 4 σοβαρές περιπτώσεις σε 1 εβδομάδα
Εσώρουχα και καλοκαίρι: Τι λένε οι ειδικοί
Η δερματολόγος Anja Methil εξηγεί πως, σε συνθήκες χωρίς εφίδρωση ή έντονη δραστηριότητα, είναι αποδεκτό (ειδικά για τους άνδρες που φορούν άνετα boxer) να αλλάζει κανείς εσώρουχο κάθε δεύτερη μέρα. Ωστόσο, αυτή είναι η εξαίρεση, όχι ο κανόνας. Κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, η αυξημένη θερμοκρασία και η υγρασία δημιουργούν το τέλειο περιβάλλον για την ανάπτυξη βακτηρίων και μυκήτων στην ευαίσθητη περιοχή. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ερεθισμούς, δερματικά εξανθήματα ή και λοιμώξεις.
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Κολλάς και χωρίς να φας! Τα επικίνδυνα μικρόβια της κουζίνας που «πετούν» και σε αρρωσταίνουν
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Φριτέζα αέρα και τροφικές δηλητηριάσεις – Τι να προσέχετε
Οι ειδικοί συμβουλεύουν αλλαγή εσωρούχων:
- Τουλάχιστον 1 φορά την ημέρα
- 2 ή περισσότερες φορές σε περίπτωση έντονης εφίδρωσης, γυμναστικής ή υψηλών θερμοκρασιών
- Για τις γυναίκες: σε περιόδους αυξημένων εκκρίσεων ή εμμήνου ρύσεως, συνίσταται αλλαγή 2-3 φορές την ημέρα
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Εκατοντάδες με γαστρεντερίτιδα μετά από γεύμα σε εστιατόριο – Εντοπίστηκαν E. coli και αμοιβάδωση στο νερό μαγειρέματος
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Τι θα συμβεί εάν δεν ενεργοποιήσουμε τη “λειτουργία πτήσης” στο κινητό μας σε αεροπορικό ταξίδι
Extra tips για σωστή καλοκαιρινή υγιεινή:
Για να διατηρήσετε τη σωστή καλοκαιρινή υγιεινή, επιλέξτε βαμβακερά εσώρουχα που επιτρέπουν στο δέρμα να αναπνέει και αποφεύγετε τα στενά ή συνθετικά υφάσματα, τα οποία μπορεί να προκαλέσουν τριβές και ερεθισμούς. Φροντίστε να πλένετε τα εσώρουχα σε υψηλές θερμοκρασίες, γύρω στους 60°C ή παραπάνω, ώστε να απολυμαίνονται σωστά. Επιπλέον, προτιμήστε δροσερά και αεράτα ρούχα που βοηθούν στη μείωση της εφίδρωσης και του κινδύνου ερεθισμών στο δέρμα.
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Από την Ιαπωνία μέχρι τη Μεσόγειο: Πώς τρώνε οι πιο υγιείς άνθρωποι του κόσμου;
Το καλοκαίρι δεν αρκεί να είμαστε φρέσκοι στην εμφάνιση – πρέπει να φροντίζουμε και τη σωστή υγιεινή της ευαίσθητης περιοχής. Η αλλαγή εσωρούχου είναι απλή πράξη, αλλά με τεράστια σημασία για την υγεία μας.
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Πώς να φτιάξεις τη βαλίτσα των διακοπών εύκολα και γρήγορα (χωρίς να πάρεις τη μισή ντουλάπα)
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Επιστροφή από διακοπές: Ο κίνδυνος που κρύβεται στη… βαλίτσα και πώς θα τον αποφύγεις
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Αφόρητη δυσωδία από εγκαταλελειμμένο κρεοπωλείο – Αναζητείται ο ιδιοκτήτης
