Η υψηλή χοληστερόλη είναι ένας από τους μεγαλύτερους κινδύνους για την καρδιά
Σε αντίθεση με την αύξηση βάρους ή άλλες παθήσεις που δίνουν ορατά σήματα, η υψηλή χοληστερόλη λειτουργεί σιωπηλά. Δεν πονά, δεν εμφανίζεται στο καθρέφτη και δεν αφήνει σημάδια… μέχρι να είναι πολύ αργά. Γι’ αυτό θεωρείται μια από τις πιο ύπουλες απειλές για την υγεία, οδηγώντας πολλούς ανθρώπους σε καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό, χωρίς να είχαν την παραμικρή ιδέα για τον κίνδυνο που έκρυβαν τα αγγεία τους.
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Γιατί ο σολομός σήμερα έχει λιγότερα Ωμέγα-3 απ΄ότι παλαιότερα;
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Τζίντζερ: Νέα μελέτη αποκαλύπτει την την αντικαρκινική του δράση
Η χοληστερόλη μετριέται με μια απλή εξέταση αίματος (γνωστή και ως λιπιδαιμικό προφίλ) που ελέγχει τη συνολική χοληστερόλη, την HDL («καλή»), την LDL («κακή») και τα τριγλυκερίδια. Η διαδικασία είναι γρήγορη, ανώδυνη για τους περισσότερους, και συχνά αποκαλυπτική.
Πόσο συχνά πρέπει να ελέγχεστε
Η Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία προτείνει τον πρώτο έλεγχο χοληστερόλης από την ηλικία των 20 ετών. Αν τα επίπεδα είναι φυσιολογικά και δεν υπάρχουν άλλοι παράγοντες κινδύνου, η εξέταση μπορεί να επαναλαμβάνεται κάθε τέσσερα έως έξι χρόνια. Ωστόσο, όσο μεγαλώνουμε (ειδικά μετά τα 40) οι έλεγχοι γίνονται πιο τακτικοί, κάθε τρία έως πέντε χρόνια, όπως εξηγεί ο Dr. Chase Noel.
Αν κάποιος έχει οριακά ή αυξημένα επίπεδα, ο γιατρός πιθανόν να συστήσει πιο συχνή παρακολούθηση, ιδίως εάν η LDL είναι πάνω από 100 mg/dL ή η HDL κάτω από 60 mg/dL.
Σε περίπτωση διάγνωσης υψηλής χοληστερόλης, ο γιατρός θα σχεδιάσει ένα εξατομικευμένο πλάνο θεραπείας, το οποίο μπορεί να περιλαμβάνει αλλαγές στη διατροφή, άσκηση ή φαρμακευτική αγωγή. Αν ξεκινήσετε θεραπεία με στατίνες, για παράδειγμα, η χοληστερόλη σας θα επανεξεταστεί πιθανόν κάθε τρεις μήνες στην αρχή. Εφόσον η αγωγή αποδίδει, οι έλεγχοι περιορίζονται σε μία φορά τον χρόνο. Τέλος, αξίζει να γνωρίζετε ότι καμία αλλαγή δεν είναι άμεση. Είτε πρόκειται για φάρμακα είτε για υγιεινή διατροφή και γυμναστική, χρειάζονται τουλάχιστον τέσσερις εβδομάδες έως και τρεις μήνες για να φανεί διαφορά στις εξετάσεις. Η συνέπεια είναι καθοριστική.
