Νέα έρευνα συνδέει το μήκος των δαχτύλων με την αντοχή – αλλά οι ειδικοί προειδοποιούν να μην παραβλέπουμε την αξία της προπόνησης
Αν παρατηρήσεις το χέρι σου, και δεις ότι το παράμεσό σου είναι μεγαλύτερο από τον δείκτη, ίσως να έχεις ένα… προπονητικό πλεονέκτημα, σύμφωνα με πρόσφατη επιστημονική μελέτη. Μια ανασκόπηση 22 ερευνών από 12 χώρες, που δημοσιεύτηκε στο American Journal of Human Biology, υποστηρίζει ότι όσοι έχουν μεγαλύτερο παράμεσο από δείκτη (χαμηλότερος λόγος 2D:4D) παρουσιάζουν καλύτερη αντοχή και μπορούν να αντέξουν πιο έντονες και μακροχρόνιες προπονήσεις. Οι ερευνητές πιστεύουν ότι η έκθεση είναι η πιο ολοκληρωμένη ανάλυση μέχρι σήμερα που συνδέει την αναλογία δακτύλων με την ανοχή στην άσκηση και την απόδοση αντοχής .
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Μπορούμε να ζεστάνουμε το γιαούρτι;
«Όσοι έχουν χαμηλότερες αναλογίες δακτύλων είναι πιο πιθανό να επιτύχουν σε αθλήματα αντοχής όπως τρέξιμο μεγάλων αποστάσεων, περπάτημα, ποδηλασία ή κωπηλασία, ή σε ομαδικά αθλήματα που παρέχουν μια ισχυρή αερόβια πρόκληση», δήλωσε στο Health ο συγγραφέας της μελέτης Grant Tomkinson, PhD , καθηγητής ανθρώπινης κίνησης και άσκησης και αθλητικής επιστήμης στο Πανεπιστήμιο της Νότιας Αυστραλίας. «Η αναλογία δακτύλων μπορεί να είναι ένα χρήσιμο, χαμηλού κόστους εργαλείο ελέγχου για ορισμένες πτυχές της καρδιαγγειακής φυσικής κατάστασης, όπως η ανοχή στην άσκηση και η απόδοση αντοχής».
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Πρόστιμο 32 εκατ. ευρώ σε εταιρεία για μονοπώλειο στις σακούλες που χρησιμοποιούνται στα σούπερ μάρκετ
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Άρρωστα παιδιά από τις καραμέλες Haribo: Τα νέα ευρήματα του εγκληματολογικού ινστιτούτου ανατρέπουν τα αρχικά ευρήματα
Τι διαπίστωσε η μελέτη σχετικά με τη φυσική κατάσταση και το μήκος των δακτύλων
Οι ερευνητές εξέτασαν 22 μελέτες που αξιολόγησαν 5.293 άτομα σε 12 χώρες. Διερεύνησαν συγκεκριμένα πώς τα μήκη 2D και 4D των ανθρώπων σχετίζονταν με διάφορες μετρήσεις καρδιοαναπνευστικής ικανότητας, συμπεριλαμβανομένου του πόσο καλά το σώμα τους χρησιμοποιούσε το οξυγόνο κατά τη διάρκεια έντονης άσκησης και πόσο έντονα μπορούσαν να ασκούνται μέχρι να κουραστούν. Άτομα με χαμηλότερη αναλογία 2D:4D, που σημαίνει ότι οι δείκτες τους ήταν κοντύτεροι από τους παράμεσους, είχαν καλύτερη ανοχή στην άσκηση και απόδοση αντοχής. Δεν βρέθηκε σχέση μεταξύ της αναλογίας 2D:4D και άλλων πτυχών του αθλητισμού, όπως η αερόβια ικανότητα και η αποτελεσματικότητα.
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Η ηχορύπανση απειλεί τους Ευρωπαίους – Συνδέεται με υπέρταση, διαβήτη, ψυχικές διαταραχές, καρδιοπάθεια και πρόωρο θάνατο
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Διασταυρούμενες αλλεργίες από φρούτα και λαχανικά που προκαλούν αντίδραση στο στόμα
Οι ερευνητές πιστεύουν ότι το φαινόμενο αυτό σχετίζεται με την ποσότητα τεστοστερόνης στην οποία εκτέθηκαν οι άνθρωποι πριν από τη γέννησή τους. Η τεστοστερόνη αυτή φαίνεται να επηρεάζει τη λειτουργία ζωτικών οργάνων όπως η καρδιά και οι πνεύμονες, βελτιώνοντας την καρδιοαναπνευστική απόδοση και την αντοχή.
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Πεπόνια με χημικά πάνω από τα όρια – Πωλήθηκαν σε γνωστές αλυσίδες σούπερ μάρκετ
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Μπύρα χωρίς αλκοόλ: Ανεβάζει σάκχαρο, τριγλυκερίδια και χοληστερόλη – Μελέτη
Ωστόσο, πολλοί επιστήμονες εκφράζουν επιφυλάξεις σχετικά με το κατά πόσο το μήκος των δαχτύλων μπορεί πραγματικά να προβλέψει αθλητικές επιδόσεις. Ο James Smoliga, καθηγητής Επιστημών Αποκατάστασης στο Πανεπιστήμιο Tufts, υπογραμμίζει ότι ο λόγος 2D:4D αλλάζει με την ηλικία και δεν υπάρχει τρόπος να επιβεβαιωθεί με ακρίβεια η σχέση του με τα επίπεδα τεστοστερόνης στην μήτρα.
Παράλληλα, άλλοι ειδικοί τονίζουν πως, ακόμα κι αν υπάρχει κάποια σχέση, η προπόνηση και η φυσική κατάσταση παίζουν καθοριστικό ρόλο στην αθλητική απόδοση. «Η προπόνηση είναι ο βασικός παράγοντας που βελτιώνει την καρδιοαναπνευστική ικανότητα, όχι το μήκος των δαχτύλων», αναφέρει ο Smoliga.
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Καρπούζι: Η αλάνθαστη μέθοδος για να ξεχωρίσετε το πιο ώριμο και γλυκό
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Καύσωνας: Πώς θα ξεχωρίσετε την ηλίαση από τη θερμοπληξία και τι πρέπει να κάνετε
Επομένως, αν και το μήκος των δαχτύλων μπορεί να προσφέρει κάποιες πληροφορίες για το γενετικό προφίλ αθλητών αντοχής, η εστίαση σε καλές συνήθειες άσκησης και συνεχή προπόνηση παραμένει το κλειδί για την επίτευξη κορυφαίων επιδόσεων.
