Τα πιο πρόσφατα άρθρα από:

Νίκος Ζορζοβίλης

Νίκος Ζορζοβίλης - Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, MSc. Ο Νίκος Ζορζοβίλης είναι Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, απόφοιτος του University of Hertfordshire με μεταπτυχιακή εξειδίκευση (MSc) στην Αθλητική Διατροφή από το Manchester Metropolitan University. Ξεκίνησε την πορεία του με πρακτική άσκηση σε νοσοκομεία της Αθήνας, όπως το Ιατρικό Κέντρο Αθηνών και το ΙΑΣΩ, ενώ στη συνέχεια θήτευσε στο Βρετανικό Σύστημα Υγείας (NHS), συνδυάζοντας την κλινική υποστήριξη με την εφαρμογή προτύπων ασφάλειας τροφίμων. Ως διαιτολόγος στον όμιλο Ikos Resorts, διαχειρίστηκε εξατομικευμένα πλάνα διατροφής και εξειδικευμένες απαιτήσεις επισκεπτών με αλλεργίες. Επιπλέον, εργάστηκε σε ιδιωτικές κλινικές, καθώς και σε γυμναστήριο και σχολή χορού εφαρμόζοντας τεχνικές diet coaching για την αλλαγή διατροφικής συμπεριφοράς. Ακόμη, συμμετείχε σε εκπαιδευτικά προγράμματα του Υπουργείου Παιδείας, εστιάζοντας στην ενημέρωση μαθητών για τη διατροφή, ενώ σήμερα είναι μόνιμος επιστημονικός συντάκτης στο cibum.gr

7 τρόποι να χτίσετε μυς με ασκήσεις μόνο με το βάρος του σώματος μετά τα 45

Οι επαναλήψεις είναι μόνο η αρχή όταν οι ασκήσεις αρχίζουν να γίνονται εύκολες

Αυτό είναι το τσάι που προστατεύει δόντια και ούλα

Οι κατεχίνες του φαίνεται να περιορίζουν βακτήρια και πλάκα, ενώ έχει χαμηλότερη οξύτητα από άλλα δημοφιλή ροφήματα

Νέα ευρήματα: Τα βακτήρια του εντέρου μπορεί να επηρεάζουν τη σοβαρότητά του εγκεφαλικού

Νέα μελέτη αποκαλύπτει έναν μηχανισμό που συνδέει τη μικροχλωρίδα με την ανοσολογική αντίδραση μετά το ισχαιμικό επεισόδιο

Μπορεί η λιγότερη πρωτεΐνη να ενεργοποιεί τον μεταβολισμό; Έρευνα με χρηματοδότηση 1,8 εκατ. ευρώ

Νέα έρευνα εξετάζει πώς μια ορμόνη του ήπατος ενημερώνει τον εγκέφαλο ότι μειώθηκε η πρόσληψη πρωτεΐνης

Καρύδια: 40 γραμμάρια την ημέρα συνδέθηκαν με καλύτερη διάθεση

Μια μικρή κλινική δοκιμή σε νέους ενήλικες εξέτασε και τις πιθανές αλλαγές στον μεταβολισμό της σεροτονίνης

6 στους 10 δεν γνωρίζουν ότι έχουν υψηλή πίεση, σύμφωνα με μελέτη 1,4 εκατ. ενηλίκων

Το 37% των συμμετεχόντων είχε υπέρταση, ενώ οι μισοί από όσους έπαιρναν φάρμακα δεν είχαν ρυθμισμένη πίεση

Τιρζεπατίδη: Μείωσε το σωματικό λίπος κατά 35% σε έξι μήνες χωρίς σημαντική απώλεια μυϊκής μάζας

Μελέτη σε 122 ενήλικες καταγράφει απώλεια βάρους σχεδόν 16% σε 24 εβδομάδες