Νέα έρευνα συνδέει για πρώτη φορά τη διατροφή με την ηλικία έναρξης της έμμηνου ρήσεως, ανεξάρτητα από το βάρος ή το ύψος των κοριτσιών
Μια υγιεινή διατροφή κατά την παιδική ηλικία μπορεί να καθυστερήσει την έναρξη της πρώτης εμμηνόρροιας στα κορίτσια, σύμφωνα με νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε από την Ευρωπαϊκή Εταιρεία Ανθρώπινης Αναπαραγωγής και Εμβρυολογίας. Τα ευρήματα, που παραμένουν ανεπηρέαστα από τον δείκτη μάζας σώματος (BMI) και το ύψος, έρχονται να ρίξουν νέο φως στον ρόλο της διατροφής στην αναπτυξιακή πορεία των κοριτσιών και την υγεία τους στην ενήλικη ζωή.
Η έρευνα αυτή έχει ιδιαίτερη σημασία, καθώς η πρώιμη εμμηναρχή έχει συσχετιστεί με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης χρόνιων νοσημάτων, όπως ο διαβήτης, η παχυσαρκία, ο καρκίνος του μαστού και οι καρδιοαγγειακές παθήσεις.
Η μελέτη, υπό την καθοδήγηση της καθηγήτριας Holly Harris από το Κέντρο Καρκίνου Fred Hutchinson στο Σιάτλ των ΗΠΑ, ανέλυσε δεδομένα από περισσότερα από 7.500 παιδιά που συμμετείχαν στο πρόγραμμα Growing Up Today Study (GUTS) μεταξύ 1996 και 2008. Για πρώτη φορά, οι ερευνητές εξέτασαν άμεσα τη σχέση μεταξύ συγκεκριμένων διατροφικών προτύπων και της ηλικίας εμμηναρχής, ανεξάρτητα από άλλους γνωστούς παράγοντες όπως το βάρος και το ύψος.
- ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Επείγουσα προειδοποίηση για ψωμί, κουλούρια και μπισκότα – Το επικίνδυνο για την υγεία λάθος της αρτοβιομηχανίας
Όπως εξηγεί η καθηγήτρια Harris, «τα ευρήματά μας υπογραμμίζουν την ανάγκη όλα τα παιδιά να έχουν πρόσβαση σε υγιεινές διατροφικές επιλογές, ιδιαίτερα μέσω σχολικών γευμάτων που βασίζονται σε επιστημονικές κατευθυντήριες γραμμές».
Σύμφωνα με τα αποτελέσματα, τα κορίτσια που ακολουθούσαν την πιο υγιεινή διατροφή (βάσει του Δείκτη Εναλλακτικής Υγιεινής Διατροφής, AHEI) είχαν 8% λιγότερες πιθανότητες να ξεκινήσουν την εμμηνόρροια τον επόμενο μήνα σε σύγκριση με εκείνα που ακολουθούσαν τη λιγότερο υγιεινή διατροφή. Αντίθετα, όσα κορίτσια είχαν διατροφή πλούσια σε φλεγμονώδεις τροφές, όπως επεξεργασμένα κρέατα και ζαχαρούχα ροφήματα, είχαν 15% περισσότερες πιθανότητες για πρόωρη έναρξη εμμηνόρροιας.
Η σημασία των ευρημάτων ενισχύεται από το γεγονός ότι ο συσχετισμός αυτός παρέμεινε σταθερός ανεξάρτητα από το βάρος και το ύψος των κοριτσιών, καταρρίπτοντας την προηγούμενη αντίληψη ότι αυτοί είναι οι βασικοί καθοριστικοί παράγοντες για την ηλικία εμμηναρχής.
- ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Έτοιμα σάντουιτς πίσω από επιδημία λιστέριας – Ανακαλούνται 86 προϊόντα της εταιρείας
- ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Ανακαλούνται ξηροί καρποί με καρκινογόνο τοξίνη
- ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Νέος συναγερμός για τις παιδικές τροφές τίγκα στον μόλυβδο – Ποιες αποσύρονται από τα ράφια των σούπερ μάρκετ
«Η υγιεινή διατροφή στην παιδική και εφηβική ηλικία φαίνεται πως έχει διπλό όφελος —όχι μόνο για την αποτροπή των χρόνιων νοσημάτων αργότερα στη ζωή αλλά και για τη ρύθμιση της φυσιολογικής ανάπτυξης των κοριτσιών», τονίζει η Harris.
Παρά τους περιορισμούς της μελέτης —όπως η χρήση ερωτηματολογίων και η έλλειψη διαφοροποίησης μεταξύ εθνοτικών ομάδων— οι επιστήμονες θεωρούν ότι τα ευρήματα ανοίγουν νέους δρόμους για την πρόληψη ασθενειών μέσω της διατροφικής παρέμβασης από νωρίς στη ζωή.
Οι ερευνητές σχεδιάζουν τώρα να διερευνήσουν πώς οι διατροφικές συνήθειες της παιδικής ηλικίας σχετίζονται με τα χαρακτηριστικά του εμμηνορροϊκού κύκλου στην ενήλικη ζωή, προσβλέποντας σε νέες στρατηγικές πρόληψης.
- ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Πόση ώρα μπορεί να παραμείνει ανοιχτή η πόρτα του ψυγείου;
