Το «θηλυκό ginseng» και τα οφέλη του
Η αγγελική ρίζα, κυρίως το είδος Angelica sinensis (γνωστό και ως Dong Quai), είναι ένα αρωματικό βότανο της οικογένειας Apiaceae που χαίρει μεγάλης εκτίμησης στην Παραδοσιακή Κινεζική Ιατρική (TCM). Λόγω της μακράς ιστορίας της στη θεραπεία γυναικολογικών διαταραχών, συχνά αναφέρεται ως το «θηλυκό ginseng». Στην TCM η αγγελική ρίζα χρησιμοποιείται παραδοσιακά για τη «θρέψη του αίματος», τη ρύθμιση της εμμήνου ρύσης και την ανακούφιση από τον πόνο και τη δυσκοιλιότητα.
Τα οφέλη της αγγελικής ρίζας αποδίδονται σε βιοδραστικές ενώσεις όπως οι φθαλίδες (π.χ. Z-λιγουστιλίδιο), τα φαινολικά οξέα (π.χ. φερουλικό οξύ) και οι κουμαρίνες. Αυτές οι ενώσεις παρουσιάζουν αντιοξειδωτικές, αντιφλεγμονώδεις και αγγειοπροστατευτικές δράσεις σε προκλινικές μελέτες. Συγκεκριμένα το Z-λιγουστιλίδιο συμβάλλει στη χαλάρωση των λείων μυών, ενώ το φερουλικό οξύ υποστηρίζει την αιμοποίηση και την υγεία των αγγείων, μειώνοντας το οξειδωτικό στρες και τη φλεγμονή. Επιπλέον, τα έλαια και οι πολυσακχαρίτες της αγγελικής ρίζας έχουν δείξει ανοσοτροποποιητικές και αντιμικροβιακές ιδιότητες σε εργαστηριακά μοντέλα.
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Πώς το σογιέλαιο επηρεάζει το σώμα περισσότερο απ’ όσο νομίζουμε
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Τα τρόφιμα πλούσια σε πολυφαινόλες μειώνουν τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων – Νέα μελέτη
Η πιο τεκμηριωμένη παραδοσιακή χρήση της αγγελικής ρίζας αφορά τη γυναικεία αναπαραγωγική και ορμονική υγεία. Χρησιμοποιείται για την υποστήριξη της εμμηνορροϊκής ισορροπίας, τη μείωση των σπασμών (δυσμηνόρροια) και την ανάκαμψη μετά τον τοκετό, καθώς δρα ενισχύοντας την κυκλοφορία του αίματος και μειώνοντας την ένταση των λείων μυών. Αν και χρησιμοποιείται συχνά σε συνδυασμό με άλλα βότανα για την ανακούφιση των εξάψεων της εμμηνόπαυσης, οι μελέτες που αφορούν τη χρήση της αγγελικής ρίζας ως μονοθεραπείας για τα αγγειοκινητικά συμπτώματα έχουν δώσει περιορισμένα ή μη σημαντικά αποτελέσματα, υποδηλώνοντας τη σημασία της συνεργιστικής δράσης σε συνδυαστικές φόρμουλες.
Εκτός από τα γυναικολογικά οφέλη, η αγγελική ρίζα έχει μελετηθεί και για την επίδρασή της στο νευρικό σύστημα. Ορισμένες κουμαρίνες της Angelica archangelica (ευρωπαϊκό είδος) έχουν δείξει αγχολυτικές ιδιότητες σε ζωικά μοντέλα, παρόμοιες με αυτές του διαζεπάμη, ενώ το A. sinensis έχει επιδείξει νευροπροστατευτικό δυναμικό σε μοντέλα ισχαιμικής βλάβης, μετριάζοντας το οξειδωτικό στρες.
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Απορρυπαντικό σε παρτίδες γάλακτος λόγω λάθους στην παραγωγή – Συναγερμός για άμεση απόσυρση από τα ψυγεία
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Τα γνωστά αποσμητικά που ανακλήθηκαν τις τελευταίες ημέρες λόγω επικίνδυνων ουσιών
Σε ό,τι αφορά την ασφάλεια, η αγγελική ρίζα θεωρείται γενικά καλώς ανεκτή, ωστόσο περιέχει φουρανοκουμαρίνες, οι οποίες μπορεί να αυξήσουν την ευαισθησία στο υπεριώδες φως (φωτοευαισθησία), επομένως συνιστάται περιορισμένη έκθεση στον ήλιο κατά τη χρήση της. Επίσης, λόγω της πιθανής επίδρασης που έχει στην πήξη του αίματος, η χρήση της αντενδείκνυται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και απαιτείται ιατρική παρακολούθηση σε περίπτωση ταυτόχρονης λήψης αντιπηκτικών φαρμάκων.
