Τι ανακάλυψαν οι ερευνητές του Northwestern για το πώς επιτυγχάνεται η «σούπερ μνήμη».
Σίγουρα έχετε συναντήσει κι εσείς ογδοντάρηδες και άνω που διατηρούν τις νοητικές τους ικανότητες σαν να ήταν πενηντάρηδες. Το να κατανοήσει κανείς γιατί ορισμένοι άνθρωποι γερνούν με τη μνήμη τους ακέραιη, ενώ άλλοι παρατηρούν πτώση των γνωστικών τους ικανοτήτων, αποτελεί ακόμα μυστήριο. Μια πρόσφατα δημοσιευμένη μελέτη διάρκειας 25 ετών, που εστίασε σε ενήλικες άνω των 80 ετών, ανέδειξε έναν σημαντικό παράγοντα για την υγεία του εγκεφάλου.
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Σταφίδες: 45 διαφορετικά φυτοφάρμακα στο 33% των δειγμάτων έρευνας
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Επείγουσα προειδοποίηση Apple για επιθέσεις σε iPhone και iPad – Ποιες συσκευές επηρεάζονται και τι πρέπει να κάνετε
Στο παρελθόν, η έρευνα για τη νόσο Αλτσχάιμερ είχε επικεντρωθεί σε κλινικά αξιολογούμενες μεταβλητές, όπως οι «νευροϊνωματώδεις συσσωρεύσεις», οι πρωτεΐνες ταυ (tau) και το μέγεθος συγκεκριμένων περιοχών του εγκεφάλου. Ωστόσο, για να κατανοήσουν βαθύτερα τι συνδέεται με αυτά τα ζητήματα, οι νευροεπιστήμονες του Northwestern αξιολόγησαν τα αποτελέσματα γνωστικών τεστ, τις συνήθειες ζωής και, όσο ήταν δυνατόν, τις μεταθανάτιες αναλύσεις εγκεφάλων, με στόχο να εντοπίσουν τους κύριους παράγοντες που επηρεάζουν τη μνήμη σε μεγάλη ηλικία. Η μελέτη περιλάμβανε 290 συμμετέχοντες σε βάθος 25 ετών και ανέδειξε ένα σημαντικό συμπέρασμα για τον τρόπο ζωής.
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Νέα ανάκληση οικιακού σκεύους με καρκινογόνες ουσίες – Πωλούταν σε μεγάλη αλυσίδα
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Ζωντανά ποντίκια σε εστιατόριο – «Αηδιαστική κατάσταση και σαφή αδιαφορία για την ασφάλεια» κατέγραψαν οι ελεγκτές (φωτο)
Η επικεφαλής ερευνήτρια Tamar Gefen, PhD, εξήγησε ότι οι «Superagers» αποτελούν την ομάδα των ατόμων των οποίων η επιλεγόμενη μνήμη (episodic memory) ανταποκρίνεται στο επίπεδο ενηλίκων ηλικίας 56 έως 66 ετών. Αυτό προσδιορίζεται με την ανάκληση τουλάχιστον 9 από 15 λέξεις σε ένα τεστ καθυστερημένης μνήμης, ένα αποτέλεσμα που αντιστοιχεί στον μέσο όρο των νεότερων ενηλίκων. Οι επιδόσεις σε όλους τους άλλους γνωστικούς τομείς έπρεπε επίσης να παραμένουν εντός του φυσιολογικού για την ηλικία, καθιστώντας τη μνήμη το χαρακτηριστικό που ξεχώριζε.
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | «Το σύστημα έγκρισης φυτοφαρμάκων της ΕΕ είναι αναξιόπιστο» – Οι σοβαρές καταγγελίες πρώην επικεφαλής αξιολόγησης της Ελβετίας
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Τουλάχιστον 45 κρούσματα σαλμονέλωσης από δημοφιλές συμπλήρωμα διατροφής
Οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι οι Superagers εμφάνιζαν μοναδικά φυσιολογικά χαρακτηριστικά σε σχέση με τους συνομηλίκους τους με μέση μνήμη. Αναλύσεις εγκεφάλων 77 συμμετεχόντων έδειξαν ότι διαφορές στο πάχος του φλοιού, την υγεία των νευρώνων ή την ανθεκτικότητα στην παθολογία που σχετίζεται με τη νόσο Αλτσχάιμερ μπορεί να υποδεικνύουν την υψηλότερη μνήμη στην τρίτη ηλικία.
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Κολαστήριο για χοίρους: Η νέα καταγγελία της Greenpeace ξεσκεπάζει τη σκοτεινή πλευρά της εντατικής κτηνοτροφίας (φωτό και βίντεο)
Δεδομένου ότι οι παράγοντες τρόπου ζωής, όπως η διατροφή, η άσκηση και οι συνήθειες καπνίσματος, συνδέονται συχνά με γνωστικά αποτελέσματα, η ομάδα αξιολόγησε τη σχέση μεταξύ τρόπου ζωής, βιοδεικτών εγκεφάλου και γνωστικών ικανοτήτων σε μεγάλη ηλικία. Η ανάλυση έδειξε ότι οι παράγοντες του τρόπου ζωής από μόνοι τους δεν εξηγούσαν το φαινόμενο του Superaging. Κάποιοι συμμετέχοντες ακολουθούσαν σωστές διατροφικές και αθλητικές πρακτικές, ενώ άλλοι δεν έτρωγαν υγιεινά, κάπνιζαν, έπιναν, απέφευγαν την άσκηση, αντιμετώπιζαν στρεσογόνες καταστάσεις και δεν κοιμόντουσαν καλά.
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Διαρροή δεδομένων στο Instagram – Πώς θα καταλάβετε ότι ο λογαριασμός σας έχει χακαριστεί
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Αποσύρονται 37.000 δοχεία παγωτού από ζαχαροπλαστεία, παγωτατζίδικα και ξενοδοχεία λόγω σοβαρού κινδύνου
Ωστόσο, ένας παράγοντας ξεχώρισε σε όλα τα άτομα: η κοινωνική δραστηριότητα. Η ομάδα των Superagers ήταν ιδιαίτερα κοινωνική και απολάμβανε εξωτερικές δραστηριότητες. Σε σύγκριση με τους συνομήλικους τους με μέση γνωστική λειτουργία, αξιολογούσαν τις σχέσεις τους με τους άλλους πιο θετικά και ανέφεραν υψηλά επίπεδα εξωστρέφειας. Όπως σημειώνουν οι ερευνητές, «η μοναδική παρατήρηση που μπορούσε να γενικευθεί ήταν η κοινωνικότητα των συμμετεχόντων».
Αυτό επιβεβαιώνει πρόσφατες έρευνες που υποστηρίζουν ότι, μεταξύ των επιλογών τρόπου ζωής, η περιβάλλουσα με καλούς ανθρώπους κοινωνική ζωή είναι ένας από τους πιο ισχυρούς παράγοντες για τη διατήρηση ενός υγιούς εγκεφάλου.
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Ευλογιά των αιγοπροβάτων: Σε ποιες περιοχές έχουμε τα περισσότερα κρούσματα – Επικαιροποιημένα στοιχεία και πίνακες
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Πόσο επιβιώνουν τα βακτήρια τροφίμων στις επιφάνειες της κουζίνας μας και γιατί ο καθαρισμός δεν αρκεί
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Αποσύρεται από τα ράφια των σούπερ μάρκετ τριμμένη φρυγανιά λόγω «κρυφών» συστατικών
Φωτογραφία άρθρου Shutterstock
Το Cibum είναι εξειδικευμένο site ενημέρωσης για την ασφάλεια τροφίμων. Οι πληροφορίες του άρθρου έχουν ενημερωτικό χαρακτήρα. Για περισσότερες λεπτομέρειες πατήστε ΕΔΩ.
