Νέα μελέτη: H κορτιζόλη και το στρες

Tα επίπεδα κορτιζόλης σχετίζονται άμεσα με την πιθανότητα κατάθλιψης

Σε μια νέα μελέτη από το Trinity College Dublin στην Ιρλανδία, συσχετίσθηκαν τα επίπεδα της κορτιζόλης σε ανθρώπους με την πιθανότητα να νοσήσουν από κατάθλιψη ή να εμφανίσουν στρες.

Η κορτιζόλη είναι μια ορμόνη που σχετίζεται με το στρες και αλληλεπιδρά με μέρη του εγκεφάλου μας και ρυθμίζει έτσι την διάθεσή μας και αισθήματα όπως ο φόβος.

Στη μελέτη αυτή, μετρήθηκαν τα επίπεδα της κορτιζόλης στα μαλλιά ανθρώπων από 60 ετών και πάνω το 2014 και βρέθηκε ότι οι άνθρωποι με υψηλά επίπεδα κορτιζόλης το 2014, ήταν πιο πιθανό να πάθουν κατάθλιψη το 2020, την πρώτη χρονιά της πανδημίας.

Η μελέτη τονίζει ότι τα επίπεδα κορτιζόλης σχετίζονται άμεσα με την πιθανότητα ο άνθρωπος να νοσήσει ψυχολογικά σε περίοδο στρες στο μέλλον. Οι συγγραφείς τονίζουν την αξία της διατροφής, της άσκησης και των κοινωνικών συναναστροφών ως σημαντικούς παράγοντες που μπορούν να κρατήσουν χαμηλά τα επίπεδα κορτιζόλης και συνεπώς την πιθανότητα να νοσήσουμε ψυχολογικά.