Ο ρόλος των συναισθημάτων στη μνήμη και πώς μπορούμε να βελτιώσουμε την απομνημόνευση των καθημερινών μας αντικειμένων.
Πόσες φορές έχετε βρεθεί μπροστά στην πόρτα, ψάχνοντας στους τσέπες σας για τα κλειδιά, ενώ ξαφνικά το μυαλό σας «κολλάει» σε μια αμήχανη στιγμή από το παρελθόν; Ο εγκέφαλός μας λειτουργεί με τέτοιον τρόπο που οι συναισθηματικά φορτισμένες στιγμές αποθηκεύονται πολύ καλύτερα, ενώ οι καθημερινές και «αδιάφορες» πληροφορίες τείνουν να ξεχνιούνται γρήγορα.
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Ανατροπή με το εμφιαλωμένο νερό: Τα γυάλινα μπουκάλια περιέχουν περισσότερα μικροπλαστικά από τα πλαστικά
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Μολυσμένο σπανάκι: Μπαράζ ανακλήσεων στην Ευρώπη λόγω σοβαρού κινδύνου για την υγεία – Ειδοποίηση RASFF
Ο εγκέφαλος δεν είναι σκληρός δίσκος που καταγράφει τα πάντα. Επιλέγει τι θα αποθηκεύσει βασισμένος στην συναισθηματική σημασία. Τα κλειδιά είναι απλά και καθημερινά, χωρίς έντονα συναισθήματα. Αντίθετα, μια αμήχανη στιγμή που συνοδεύεται από άγχος ή ντροπή ενεργοποιεί την αμυγδαλή, το κέντρο των συναισθημάτων στον εγκέφαλο, που σηματοδοτεί πως αυτή η ανάμνηση είναι σημαντική και πρέπει να διατηρηθεί.
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Εντοπίστηκε σαλμονέλα σε παραδοσιακά σιροπιαστά γλυκά – Πωλούνταν συσκευασμένα αλλά και χύμα
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Επικίνδυνη κανέλα σε μεγάλα σούπερ μάρκετ – Προκαλεί καρκίνο και ερεθισμούς σε μάτια, δέρμα και πνεύμονες
Μπορούμε να βοηθήσουμε τον εγκέφαλο να θυμάται καλύτερα καθημερινά αντικείμενα ή πληροφορίες αν τα συνδέσουμε με κάτι συναισθηματικά έντονο ή ασυνήθιστο. Για παράδειγμα, αν τοποθετήσετε τα κλειδιά σας σε ένα συγκεκριμένο μέρος και φανταστείτε πως είστε ένας μυστικός πράκτορας που κρύβει στοιχεία, δημιουργείτε μια δραματική ιστορία που ο εγκέφαλος «αγαπά» να θυμάται.
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Θα πληρώνουμε καφέ αλλά θα πίνουμε… ποιος ξέρει τι! Οι τρελές εναλλακτικές των εταιρειών για να αντιμετωπίσουν την άνοδο των τιμών
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Τι γίνεται φέτος με τα παγωτά; Νέες ανακλήσεις για επικίνδυνα συστατικά
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Σε ποια χώρα συμφέρει περισσότερο να γεμίσεις το καλάθι σου στο σούπερ μάρκετ; – Έρευνα της Deutsche Bank αποκαλύπτει
Κατανοώντας αυτό το μηχανισμό μπορούμε να μειώσουμε το άγχος μας για τα πράγματα που ξεχνάμε και να μάθουμε να δουλεύουμε με τη μνήμη μας, αντί να παλεύουμε εναντίον της.
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Κι όμως η πατάτα προλήλθε από την … τομάτα, πριν 8-9 εκατομμύρια χρόνια! Ευρήματα μελέτης
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Ιός Τσικουνγκούνια: Μπορεί να αποτελέσει την επόμενη πανδημία; Πόσο κινδυνεύει η Ευρώπη;
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Δείξε μου τον γείτονά σου να σου πώς πόσο υγιής είναι η καρδιά σου – Εντυπωσιακά αποτελέσματα μελέτης
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Πώς θα φτιάξεις μόνος σου σπιτική κέτσαπ
