Από την έλλειψη βιταμινών μέχρι το χρόνιο στρες, η πρόωρη εμφάνιση λευκών μαλλιών μπορεί να έχει αιτίες που διορθώνονται
Όλο και περισσότεροι άνθρωποι στις ηλικίες των 20 και 30 ετών παρατηρούν πρόωρη εμφάνιση λευκών ή γκρίζων μαλλιών. Μπορεί να είναι θέμα γονιδίων, όμως όπως αποκαλύπτει η δερματολόγος Dr. Nira Nathan, υπάρχουν και άλλοι, συχνά αναστρέψιμοι, παράγοντες πίσω από αυτό το φαινόμενο. Σε ένα δημοφιλές βίντεο στο Instagram, η Dr. Nathan εξήγησε ότι διατροφικά κενά, αυξημένο στρες, κάπνισμα και έκθεση στον ήλιο μπορούν να συμβάλουν στο πρόωρο γκριζάρισμα. Μάλιστα, σύμφωνα με εκείνη, με τις κατάλληλες παρεμβάσεις μπορούμε να επιβραδύνουμε —ή ακόμα και να αντιστρέψουμε— τη διαδικασία.
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Τρεις θάνατοι και μία αποβολή από μολυσμένα μακαρόνια – Πουλήθηκαν σε μεγάλα σούπερ μάρκετ
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Χημικό «κοκτέιλ» σε αμπελόφυλλα: παραβάσεις σε 8 φυτοφάρμακα, με σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία – Επείγουσα ανάκληση
Ποιοι είναι οι βασικοί λόγοι πίσω από το πρόωρο γκριζάρισμα;
1. Έλλειψη βιταμινών και ιχνοστοιχείων
Η Dr. Nathan συμβουλεύει να γίνει αιματολογικός έλεγχος, καθώς χαμηλά επίπεδα σιδήρου, χαλκού, βιταμίνης B12 και προβλήματα θυρεοειδούς σχετίζονται άμεσα με την πρόωρη απώλεια χρώματος στα μαλλιά. Η αποκατάσταση αυτών των ελλείψεων μπορεί να επαναφέρει τη φυσική απόχρωση.
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Γυναίκα έχασε τη ζωή της από έκρηξη αερόσακου σε Citroën – Μάρκες και μοντέλα αυτοκινήτων με τον ίδιο κίνδυνο
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Συνέλαβαν ιδιοκτήτες εστιατορίου με αστέρι Michelin – Παραβίασαν την εντολή κλεισίματος μετά από κρούσματα τροφικής δηλητηρίασης
2. Χρόνιο στρες
Η επιστήμη επιβεβαιώνει πλέον αυτό που κάποτε λέγαμε ως αστείο: το στρες «ασπρίζει» τα μαλλιά. Μελέτες δείχνουν πως η μείωση του άγχους μπορεί να συμβάλει στην επαναφορά της μελανίνης σε κάποιες περιπτώσεις.
3. Κάπνισμα & υπερέκθεση στον ήλιο
Ο οξειδωτικός στρες που προκαλείται από το κάπνισμα ή την υπερέκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία βλάπτει τα μελανοκύτταρα – τα κύτταρα που παράγουν χρώμα στα μαλλιά. Η αποφυγή τους προστατεύει και ενισχύει τη μελάγχρωση.
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Μαθήματα επιβίωσης για τις επιχειρήσεις τροφίμων μετά από μία κρίση τροφικής δηλητηρίασης
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Ανιχνεύτηκε λιστέρια σε κατσικίσιο τυρί – Επείγουσα ανάκληση
4. Τοπικές θεραπείες με αντιοξειδωτικά
Σύμφωνα με τη Dr. Nathan, νέα τοπικά σκευάσματα περιέχουν αντιοξειδωτικά ή ουσίες που ενισχύουν τη μελανογένεση. Αν και δεν είναι πανάκεια, μπορούν να είναι αποτελεσματικά εάν λιγότερο από το 30% της κόμης έχει ήδη ασπρίσει.
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Ανησυχία για το ταχίνι και τον χαλβά: Εντοπίστηκε υπέρβαση ορίων έως και 10 φορές σε επικίνδυνες ουσίες
Το πρόωρο γκριζάρισμα δεν είναι απαραίτητα μόνιμο, και σίγουρα δεν είναι ασήμαντο. Αποτελεί σήμα κινδύνου του οργανισμού για εσωτερικές ελλείψεις ή υπερβολική πίεση. Με την κατάλληλη φροντίδα, μπορούμε να ενισχύσουμε όχι μόνο τη φυσική όψη των μαλλιών μας, αλλά και τη συνολική μας υγεία.
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Βλάπτει η δίαιτα την ψυχική μας υγεία; Τι δείχνουν οι νεότερες έρευνες;
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Αντηλιακά σπρέι: 6 σοβαρά λάθη που κάνουμε κατά τη χρήση σύμφωνα με τους δερματολόγους
