Επιστήμονες ανακάλυψαν έναν μεταβολίτη που παράγεται από τα νεφρά και μπορεί να αναπαράγει τα οφέλη της μακροχρόνιας προπόνησης
Μια νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Cell από την Κινεζική Ακαδημία Επιστημών και το Πανεπιστήμιο Capital Medical University, εξηγεί τον μηχανισμό με τον οποίο η σωματική άσκηση βοηθά τον οργανισμό να παραμένει νεανικός. Οι ερευνητές ταυτοποίησαν τη βεταΐνη έναν μεταβολίτη που παράγεται στα νεφρά ως μια από του στόματος χορηγούμενη ένωση η οποία μπορεί να μιμηθεί πολλές από τις αντιγηραντικές επιδράσεις της φυσικής δραστηριότητας.
Η έρευνα παρακολούθησε δεκατρείς υγιείς άνδρες για μία περίοδο έξι ετών παρατηρώντας την αντίδραση του σώματος σε διαφορετικά επίπεδα άσκησης. Χρησιμοποιώντας εργαλεία πολλαπλών ωμικών αναλύσεων για την παρακολούθηση γονιδίων πρωτεϊνών μεταβολιτών και βακτηρίων του εντέρου οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι τα νεφρά διαδραματίζουν κεντρικό ρόλο στη διαχείριση της απόκρισης του σώματος στην άσκηση. Κατά τη διάρκεια της παρατεταμένης προπόνησης τα νεφρά αύξησαν σημαντικά την παραγωγή βεταΐνης η οποία έστειλε προστατευτικά και αντιγηραντικά σήματα σε όλο το σώμα.
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Η άνοδος των GLP-1 μεταμορφώνει την έννοια του «φυσιολογικού» σώματος
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Εξαιρετικά επεξεργασμένες τροφές: Ο οδηγός πίσω από την αύξηση των προκαρκινικών βλαβών στο έντερο
Η ανακάλυψη αυτή συμβάλλει στην επίλυση του «παραδόξου της άσκησης» σύμφωνα με το οποίο μία μόνο έντονη προπόνηση προκαλεί στρες και φλεγμονή ενώ η μακροχρόνια τακτική άσκηση βελτιώνει τη συνολική υγεία. Η συστηματική προπόνηση αποκατέστησε την ισορροπία ενίσχυσε το ανοσοποιητικό σύστημα και ανέστρεψε αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία στα Τ-λεμφοκύτταρα.
Ο μηχανισμός δράσης της βεταΐνης
Το πιο εντυπωσιακό εύρημα ήταν ότι η χορήγηση μόνο της βεταΐνης αναπαρήγαγε πολλά από τα οφέλη της μακροχρόνιας προπόνησης. Αυτά τα οφέλη περιελάμβαναν την καλύτερη λειτουργία του μεταβολισμού τη βελτιωμένη γνωστική λειτουργία τη μείωση της κατάθλιψης σε ηλικιωμένα ποντίκια και τη χαμηλότερη φλεγμονή σε όλο τον οργανισμό.
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Επανάσταση στη χοληστερόλη: Το νέο καθημερινό χάπι μειώνει την LDL κατά 60%
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Οδηγός επιτήρησης της EFSA για το παρασιτικό φυτό «νάνος γκι»
Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η βεταΐνη δεσμεύει και αναστέλλει το ένζυμο TBK1 μια κινάση που οδηγεί στη φλεγμονή. Καταστέλλοντας αυτή την οδό η βεταΐνη βοηθά στην εξάλειψη της χρόνιας φλεγμονής η οποία είναι γνωστή ως «φλεγμονώδης γήρανση» inflammaging. Η ανακάλυψη αυτή επαναπροσδιορίζει την έννοια της «άσκησης ως φάρμακο» ανοίγοντας την πόρτα σε γεροπροστατευτικές θεραπείες που θα μπορούσαν να στοχεύσουν αυτούς τους φυσικούς μηχανισμούς και να προσφέρουν τα οφέλη της άσκησης σε άτομα που δεν μπορούν να ασκούνται τακτικά.
