Το στρώμα είναι ίσως το πιο «δουλεμένο» αντικείμενο του υπνοδωματίου, καθώς δέχεται την πίεση του σώματος για πολλές ώρες, κάθε βράδυ. Σε αντίθεση όμως με τα σεντόνια και τις μαξιλαροθήκες, που πλένονται τακτικά, το στρώμα συχνά παραμένει για χρόνια στην ίδια θέση χωρίς ιδιαίτερη φροντίδα. Η παραμέλησή του μπορεί να οδηγήσει σε ανομοιόμορφη φθορά και, με την πάροδο του χρόνου, σε απώλεια της υποστήριξης που προσφέρει.
Μία από τις απλούστερες κινήσεις συντήρησης είναι η περιστροφή του στρώματος. Σύμφωνα με τους ειδικούς, η συγκεκριμένη πρακτική μπορεί να βοηθήσει στην πιο ομοιόμορφη κατανομή της φθοράς.
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Γάλα: Κατάλοιπα φυτοφαρμάκων, βαρέα μέταλλα και κτηνιατρικά φάρμακα – Οι αόρατοι χημικοί κίνδυνοι που το βράσιμο δεν εξαφανίζει
Γιατί χρειάζεται περιστροφή
Κάθε βράδυ το σώμα ασκεί επαναλαμβανόμενη πίεση περίπου στα ίδια σημεία του στρώματος. Με την πάροδο του χρόνου, τα υλικά στο εσωτερικό του μπορεί να αρχίσουν να φθείρονται περισσότερο σε αυτές τις περιοχές. Η περιστροφή του στρώματος κατά 180 μοίρες μεταφέρει ουσιαστικά τα σημεία στα οποία ασκείται η μεγαλύτερη πίεση. Έτσι, η χρήση κατανέμεται σε μεγαλύτερο μέρος της επιφάνειας και δεν επιβαρύνονται συνεχώς τα ίδια σημεία.
Ένα στρώμα δεν περιστρέφεται υπάρχει κίνδυνος να δημιουργηθεί καθίζηση στα σημεία όπου κοιμόμαστε συστηματικά. Η ανομοιόμορφη φθορά μπορεί στη συνέχεια να επηρεάσει την υποστήριξη του σώματος και να συνδεθεί με δυσφορία, πόνο στην πλάτη και χειρότερη ποιότητα ύπνου. Επιπλέον, ένα στρώμα που δεν περιστρέφεται μπορεί να εμφανίσει νωρίτερα βαθουλώματα. Η περιστροφή δεν σημαίνει ότι η διάρκεια ζωής του στρώματος θα διπλασιαστεί, μπορεί όμως, σύμφωνα με τον ίδιο, να συμβάλει ώστε να χρησιμοποιηθεί για έναν επιπλέον χρόνο ή και περισσότερο.
Κάθε πότε πρέπει να το περιστρέφουμε
Δεν υπάρχει ένας απόλυτος κανόνας που να ισχύει για κάθε στρώμα. Ως ασφαλή γενική πρακτική προτείνεται η περιστροφή του κάθε έξι μήνες.
Εδώ χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή, καθώς η περιστροφή και το αναποδογύρισμα είναι δύο διαφορετικές διαδικασίες. Όταν περιστρέφουμε ένα στρώμα, το γυρίζουμε οριζόντια κατά 180 μοίρες. Το σημείο που βρισκόταν στο κεφαλάρι μεταφέρεται προς τα πόδια και αντίστροφα, ενώ η ίδια πλευρά του στρώματος εξακολουθεί να είναι η επιφάνεια ύπνου.
Το αναποδογύρισμα είναι διαφορετικό: το στρώμα γυρίζει από την άλλη πλευρά, έτσι ώστε η κάτω επιφάνεια να γίνει η νέα επιφάνεια ύπνου. Τα περισσότερα σύγχρονα στρώματα είναι σχεδιασμένα για χρήση μόνο από τη μία πλευρά και επομένως δεν πρέπει να αναποδογυρίζονται. Πριν γίνει οποιαδήποτε τέτοια κίνηση, είναι απαραίτητο να ελεγχθούν οι οδηγίες του κατασκευαστή.
Ένα στρώμα που είναι σχεδιασμένο και για τις δύο πλευρές θα πρέπει να έχει κατάλληλη κατασκευή και στις δύο επιφάνειες. Αντίθετα, η κάτω πλευρά ενός στρώματος μονής όψης συνήθως αποτελείται από απλό ύφασμα και δεν είναι σχεδιασμένη για ύπνο.
Πώς καταλαβαίνουμε ότι έχει αρχίσει να φθείρεται ανομοιόμορφα
Υπάρχουν ορισμένες ενδείξεις που μπορεί να δείξουν ότι το στρώμα έχει αρχίσει να φθείρεται περισσότερο σε συγκεκριμένα σημεία. Ένα εμφανές αποτύπωμα του σώματος ή ένα βαθούλωμα στο σημείο όπου κοιμόμαστε συνήθως είναι από τα πρώτα σημάδια. Μπορεί επίσης να αρχίσουμε να αισθανόμαστε ότι το σώμα «κυλά» προς το κέντρο του στρώματος ή να εμφανιστούν πόνοι και δυσκαμψία που δεν υπήρχαν προηγουμένως, ιδιαίτερα στην περιοχή της μέσης.
Σε ένα κρεβάτι που χρησιμοποιείται από δύο άτομα, μια ακόμη ένδειξη είναι η αισθητή διαφορά στην αίσθηση ή στην υποστήριξη μεταξύ των δύο πλευρών.
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
- Ντομάτες: Τις αποφεύγουμε όταν έχουμε γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση;
- Ή θα δηλητηριαστούμε από φυτοφάρμακα ή θα ξεμείνουμε από τρόφιμα – Το δίλημμα που διχάζει την Ευρώπη και η απάντηση της PAN Europe
- Πρόστιμο 1.500 ευρώ σε κρεοπωλείο στο Περιστέρι
- Μολυσμένος πασατέμπος: Αυξάνονται τα κρούσματα σαλμονέλωσης – Εντοπίστηκε ο μεταποιητής που συνδέεται με την επιδημία
- Γιατί το ψάρι μυρίζει τόσο άσχημα όταν ζεσταίνεται στον φούρνο μικροκυμάτων;
