Η αγορά των συμπληρωμάτων για την εμμηνόπαυση αλλάζει, με τις νέες συνθέσεις να απομακρύνονται από τα προϊόντα που στοχεύουν σε ένα μόνο σύμπτωμα και να στρέφονται σε συνδυασμούς συστατικών που επιχειρούν να αντιμετωπίσουν ταυτόχρονα διαφορετικές ανάγκες, όπως οι εξάψεις, ο ύπνος, η διάθεση, η γνωστική λειτουργία, η υγεία των οστών και η καρδιαγγειακή υγεία. Παράλληλα, αυξάνεται η έμφαση σε κλινικές μελέτες που πραγματοποιούνται αποκλειστικά σε γυναίκες και σε συγκεκριμένες δόσεις, καθώς η απλή παρουσία ενός συστατικού στην ετικέτα δεν θεωρείται πλέον αρκετή για να τεκμηριώσει ένα προϊόν. Σύμφωνα με στοιχεία που επικαλείται το Nutrition Insight από την Innova Market Insights, οι νέες κυκλοφορίες συμπληρωμάτων με στόχο την υποστήριξη κατά την εμμηνόπαυση αυξήθηκαν με μέσο ετήσιο ρυθμό 11,96% μεταξύ 2021 και 2025. Η αλλαγή δεν αφορά μόνο την αύξηση του αριθμού των προϊόντων, αλλά και τον τρόπο με τον οποίο σχεδιάζονται. Οι εταιρείες στρέφονται σε λύσεις που είναι πιο συγκεκριμένες για κάθε ανάγκη, με έμφαση στην κλινικά τεκμηριωμένη δοσολογία και σε συνδυασμούς διαφορετικών μηχανισμών δράσης.
Προβιοτικά και φυτικά συστατικά
Ένα από τα πεδία που κερδίζουν έδαφος είναι το μικροβίωμα του εντέρου και του κόλπου. Η μείωση των οιστρογόνων κατά την εμμηνόπαυση συνδέεται με αλλαγές στη μικροβιακή ισορροπία, μεταξύ άλλων με μείωση ορισμένων ειδών Lactobacillus. Για τον λόγο αυτό εξετάζονται στοχευμένα προβιοτικά στελέχη ως μη ορμονική προσέγγιση για την υποστήριξη της κολπικής άνεσης και της μικροβιακής ισορροπίας, ενώ παράλληλα διερευνάται ο ρόλος τους στην υγιή γήρανση, την ψυχική ευεξία και ορισμένους καρδιομεταβολικούς δείκτες. Τα προβιοτικά συνδυάζονται όλο και περισσότερο με φυτικά συστατικά όπως η ασβαγκάντα και το σαφράν, τα οποία εξετάζονται κυρίως σε σχέση με το στρες, τη διάθεση και τον ύπνο. Η τάση αυτή συνδέεται με μια ευρύτερη προσπάθεια να σχεδιάζονται προϊόντα που δεν αντιμετωπίζουν την εμμηνόπαυση ως ένα σύνολο ανεξάρτητων συμπτωμάτων, αλλά ως μια περίοδο κατά την οποία μεταβάλλονται ταυτόχρονα πολλαπλά συστήματα του οργανισμού. Το ενδιαφέρον για τα προβιοτικά δεν περιορίζεται πλέον στην εντερική υγεία. Πρόσφατα κλινικά δεδομένα για συγκεκριμένο συνδυασμό τριών προβιοτικών στελεχών έδειξαν ότι μπορεί να επηρεάζει τον μεταβολισμό των οιστρογόνων και να βελτιώνει ορισμένα συμπτώματα της περιεμμηνόπαυσης και της μετεμμηνόπαυσης, μεταξύ άλλων τις εξάψεις, τον ύπνο και τη χαμηλή διάθεση. Ωστόσο, πρόκειται για δεδομένα που αφορούν συγκεκριμένο σκεύασμα και δεν μπορούν να μεταφερθούν αυτομάτως σε όλα τα προβιοτικά προϊόντα.
Βιταμίνη Κ2, φυλλικό οξύ και άλλα συστατικά
Ένας ακόμη άξονας αφορά την υγεία των οστών και της καρδιάς, δύο πεδία που αποκτούν μεγαλύτερη βαρύτητα μετά την εμμηνόπαυση. Η βιταμίνη Κ2 εξετάζεται για τον ρόλο της στην ενεργοποίηση πρωτεϊνών που συμμετέχουν στη σωστή αξιοποίηση του ασβεστίου. Σύμφωνα με τα κλινικά δεδομένα που παρουσιάζονται, καθημερινή λήψη 180 μικρογραμμαρίων συγκεκριμένης μορφής βιταμίνης Κ2 για τρία χρόνια συσχετίστηκε με βελτίωση της περιεκτικότητας και της πυκνότητας των οστών, ενώ καταγράφηκαν επίσης μεταβολές που σχετίζονται με την ελαστικότητα των αρτηριών. Το φυλλικό οξύ αποτελεί έναν ακόμη τομέα έρευνας. Η σχετική προσέγγιση επικεντρώνεται κυρίως στην ομοκυστεΐνη, έναν δείκτη που έχει συνδεθεί με την καρδιαγγειακή υγεία, αλλά και στη διάθεση και τη γνωστική λειτουργία. Σε μελέτη που αναφέρεται στο δημοσίευμα, το 55,8% των συμμετεχόντων που έλαβαν μια ενεργή μορφή φυλλικού οξέος έφτασε σε επίπεδα ομοκυστεΐνης που θεωρήθηκαν ιδανικά, ενώ αναφέρεται επίσης κλινική μελέτη στην οποία η βελτίωση των εξάψεων έφτασε το 65% στην ομάδα που έλαβε φυλλικό οξύ, έναντι 16% στην ομάδα εικονικού σκευάσματος. Τα συγκεκριμένα αποτελέσματα αφορούν τις μελέτες που παρουσιάζει το άρθρο και δεν σημαίνουν ότι το φυλλικό οξύ αποτελεί γενική θεραπεία για τις εξάψεις.
Στις νέες συνθέσεις εμφανίζονται επίσης η SAMe, η σαλιδροσίδη και η χονδροϊτίνη, με διαφορετικούς στόχους. Η SAMe εξετάζεται κυρίως για τη διάθεση, το άγχος, τη συγκέντρωση και τη μνήμη, η σαλιδροσίδη για την κόπωση και τη διάθεση, ενώ η χονδροϊτίνη για την υποστήριξη των αρθρώσεων. Οι προσεγγίσεις αυτές δείχνουν πόσο έχει διευρυνθεί το πεδίο των συμπληρωμάτων για την εμμηνόπαυση, από την απλή αντιμετώπιση των εξάψεων προς ένα ευρύτερο μοντέλο υποστήριξης της υγείας στη μέση ηλικία.
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
- Ακρυλαμίδιο σε παιδικά σνακ: Τι βρήκε έλεγχος σε 21 δημοφιλή προϊόντα
- Ποια ώρα πρέπει να κοιμάστε για να έχετε περισσότερη ενέργεια
- Δεν είναι τυχαίο: Γιατί οι Ευρωπαίοι αποφεύγουν να τρώνε έντομα εδώ και 9.000 χρόνια
- Γαστρεντερολόγοι προειδοποιούν: 4 συνήθειες που μπορεί να βλάπτουν το έντερο
- Καρκίνος του μαστού: Nέα μελέτη αμφισβητεί τον τρόπο με τον οποίο χωρίζονται οι όγκοι
- Η EFSA εντοπίζει νέους κινδύνους για την υγεία από τα επιβραδυντικά φλόγας σε τρόφιμα και σε συσκευασίες
