Μια νέα μελέτη από ερευνητές του Πανεπιστημίου Emory εξέτασε τη σχέση ανάμεσα στη λήψη συμπληρωμάτων βιταμίνης D και τη γνωστική λειτουργία σε 54 ηλικιωμένους με ήπια γνωστική διαταραχή και διαταραχές ύπνου, δύο καταστάσεις που μπορεί να εμφανίζονται στα πρώιμα στάδια της γνωστικής έκπτωσης. Οι συμμετέχοντες χωρίστηκαν με βάση την καθημερινή πρόσληψη βιταμίνης D και οι ερευνητές αξιολόγησαν τη γνωστική τους λειτουργία με το Montreal Cognitive Assessment, ένα ευρέως χρησιμοποιούμενο τεστ που εξετάζει τη μνήμη και άλλες γνωστικές δεξιότητες. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι οι συμμετέχοντες που δήλωσαν πως λάμβαναν τουλάχιστον 5.000 IU βιταμίνης D την ημέρα είχαν επίδοση πάνω από 13% υψηλότερη στο γνωστικό τεστ σε σύγκριση με όσους δεν λάμβαναν συμπλήρωμα. Η διαφορά παρέμεινε και μετά την προσαρμογή των αποτελεσμάτων για άλλους παράγοντες. Αντίθετα, οι χαμηλότερες ημερήσιες δόσεις βιταμίνης D δεν συνδέθηκαν με καλύτερη γνωστική επίδοση, γεγονός που διαφοροποιεί τα αποτελέσματα ανάλογα με την ποσότητα του συμπληρώματος που αναφέρθηκε από τους συμμετέχοντες.
Η βιταμίνη D2 και D3
Οι ερευνητές εξέτασαν επίσης εάν η μορφή της βιταμίνης D συνδεόταν με διαφορετικά αποτελέσματα. Η βιταμίνη D2, η οποία συνδέεται κυρίως με φυτικές και μυκητιακές πηγές, και η βιταμίνη D3, που παράγεται από τον οργανισμό μετά την έκθεση στον ήλιο και υπάρχει επίσης σε τρόφιμα ζωικής προέλευσης, παρουσίασαν παρόμοια αποτελέσματα ως προς τη γνωστική επίδοση.
Η έρευνα επικεντρώθηκε σε μια ομάδα που ήδη παρουσίαζε ήπια γνωστική διαταραχή και προβλήματα ύπνου. Η ήπια γνωστική διαταραχή αποτελεί ενδιάμεση κατάσταση μεταξύ της φυσιολογικής γνωστικής γήρανσης και της άνοιας, ενώ οι διαταραχές ύπνου είναι συχνές σε ανθρώπους με γνωστική έκπτωση. Οι ερευνητές αναφέρουν επίσης ότι η ανεπάρκεια βιταμίνης D έχει προηγουμένως συσχετιστεί με προβλήματα ύπνου, όπως η αϋπνία και οι συχνότερες νυχτερινές αφυπνίσεις.
Τι δεν αποδεικνύει η μελέτη
Παρά τη διαφορά που καταγράφηκε, τα αποτελέσματα δεν αποδεικνύουν ότι η λήψη 5.000 IU βιταμίνης D προκαλεί βελτίωση της μνήμης ή ότι μπορεί να αποτρέψει την άνοια. Η μελέτη εξέτασε τη σχέση ανάμεσα στην αναφερόμενη πρόσληψη συμπληρώματος και τη γνωστική επίδοση και όχι την αποτελεσματικότητα μιας θεραπευτικής παρέμβασης. Επομένως, δεν μπορεί να εξαχθεί αιτιώδης σχέση από τα συγκεκριμένα δεδομένα.
Οι ίδιοι οι ερευνητές χαρακτηρίζουν τα ευρήματα προκαταρκτικά και υποστηρίζουν ότι χρειάζονται μεγαλύτερες μελέτες για να διαπιστωθεί εάν η βιταμίνη D μπορεί πράγματι να αποτελέσει τροποποιήσιμο παράγοντα σε ένα πρώιμο στάδιο γνωστικής έκπτωσης. Η μελέτη αποτελεί την πρώτη που εξετάζει ειδικά τη σχέση της λήψης συμπληρωμάτων βιταμίνης D με τη γνωστική λειτουργία σε άτομα που παρουσιάζουν ταυτόχρονα ήπια γνωστική διαταραχή και διαταραχές ύπνου.
Επιστημονικό περιοδικό: Sleep Medicine
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
- Η συχνή κατανάλωση αυτού του τροφίμου συνδέεται με έως 17% υψηλότερο κίνδυνο εγκεφαλικού
- Καρκίνος του παγκρέατος: Τι σχέση έχει ο αριθμός των δοντιών με την επιβίωση
- Fast food: Μόνο μία από 12 μεγάλες αλυσίδες δεν χρησιμοποιεί υπερ-επεξεργασμένα συστατικά
- Κουκούτσια μήλου: Πότε μπορεί να γίνουν επικίνδυνα για την υγεία
- Η συχνή κατανάλωση αυτού του τροφίμου συνδέεται με έως 17% υψηλότερο κίνδυνο εγκεφαλικού
- Λιστέρια στα τρόφιμα: Η FDA επανεξετάζει την πολιτική μηδενικής ανοχής
- Τι αλλάζει στην αρτηριακή πίεση με μια μπανάνα κάθε μέρα
- Φύτρα μηδικής: Συναγερμός για E. coli και σαλμονέλα μετά από 55 κρούσματα
- Μέλισσες: Νέα έρευνα αποκαλύπτει πώς τα φυτοφάρμακα φτάνουν στα αυγά
- Καρκίνος του παγκρέατος: Τι σχέση έχει ο αριθμός των δοντιών με την επιβίωση
- Σπάνια νόσος αποθήκευσης γλυκογόνου: Εγκρίθηκε η πρώτη γονιδιακή θεραπεία
- «Το πόδι μου δεν μου ανήκει»: Η σπάνια διαταραχή που προκαλεί επιθυμία ακρωτηριασμού
