Εδώ και χρόνια η κοινωνία αντιμετώπιζε τη γήρανση ως κάτι που έπρεπε πάση θυσία να κρυφτεί. Οι ρυτίδες πρέπει να εξαφανιστούν, τα χρόνια να «παγώσουν» και το σώμα να παραμείνει όσο το δυνατόν πιο κοντά σε ένα νεανικό πρότυπο. Τα τελευταία χρόνια, όμως, η συζήτηση γύρω από τη μακροζωία αλλάζει. Η νέα αντίληψη δεν αφορά τόσο την άρνηση της ηλικίας, όσο τη διατήρηση της υγείας, της ζωτικότητας και της ποιότητας ζωής.
Μέσα σε αυτό το πλαίσιο, ένα νέο αισθητικό πρότυπο έχει αρχίσει να προκαλεί προβληματισμό: η ακραία αδυναμία, ακόμη και σε γυναίκες μεγαλύτερης ηλικίας, που παρουσιάζεται συχνά ως απόδειξη πειθαρχίας, νεότητας και επιτυχίας. Η εικόνα με έντονα προβαλλόμενες κλείδες, εμφανή πλευρά και υπερβολικά αδύνατο σώμα έχει επανέλθει στη δημοσιότητα μέσα από εμφανίσεις διάσημων γυναικών άνω των 50 ετών, όπως η Angelina Jolie, Demi Moore, η Nicole Kidman, η Kate Moss και η Madonna.
Το ερώτημα που τίθεται πλέον από ειδικούς στην υγεία και στη γήρανση είναι αν αυτή η εικόνα αποτελεί πραγματικά σύμβολο νεότητας ή αν, αντίθετα, μπορεί να επιταχύνει τη φθορά του οργανισμού. Η ακραία δίαιτα και η χρόνια στέρηση θρεπτικών συστατικών δεν επηρεάζουν μόνο το βάρος. Σύμφωνα με τον ιατρό εσωτερικής παθολογίας και ερευνητή της γήρανσης Ασκάνιο Πολιμένι, η υπερβολική απώλεια βάρους μέσω αυστηρών διατροφικών περιορισμών μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα που σχετίζονται με την πρόωρη γήρανση. Όπως επισημαίνει, η κακή θρέψη από ακραίες δίαιτες μπορεί να συμβάλει στην επιδείνωση της ποιότητας του δέρματος, στην απώλεια οστικής πυκνότητας και στην εξασθένηση του ανοσοποιητικού συστήματος.
Το δέρμα, άλλωστε, δεν είναι ανεξάρτητο από τη συνολική κατάσταση του οργανισμού. Για να διατηρήσει την ελαστικότητα και τη δομή του χρειάζεται επαρκή πρόσληψη πρωτεϊνών, βιταμινών, μετάλλων και υγιεινών λιπαρών. Όταν το σώμα στερείται αυτά τα στοιχεία για μεγάλο χρονικό διάστημα, η εικόνα της «λεπτότητας» μπορεί να συνοδεύεται από απώλεια μυϊκής μάζας, θαμπή όψη και μειωμένη ανθεκτικότητα.
Ο Πολιμένι υποστηρίζει ότι η πραγματική προσέγγιση της μακροζωίας βρίσκεται στην ισορροπία. Ούτε η καθιστική ζωή με υπερβολική κατανάλωση τροφής ούτε η εξαντλητική άσκηση σε συνδυασμό με παρατεταμένη νηστεία αποτελούν υγιείς δρόμους. Η γήρανση επηρεάζεται από ένα σύνολο παραγόντων: τη διατροφή, τη φυσική δραστηριότητα, τον ύπνο, την ψυχική κατάσταση και το κοινωνικό περιβάλλον.
Η σύγχρονη ιατρική της μακροζωίας απομακρύνεται σταδιακά από την παλαιότερη λογική του «anti-aging», δηλαδή της προσπάθειας να εξαφανιστούν τα σημάδια του χρόνου. Αντίθετα, επικεντρώνεται στη λεγόμενη υγιή γήρανση: στη διατήρηση της λειτουργικότητας του σώματος και στην πρόληψη προβλημάτων πριν εμφανιστούν.
Ιδιαίτερη σημασία δίνεται πλέον και σε έναν παράγοντα που συχνά παραμελείται: τις ανθρώπινες σχέσεις. Η απομόνωση και η μοναξιά θεωρούνται σημαντικοί παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά τόσο την ψυχική όσο και τη σωματική υγεία. Οι κοινωνικές επαφές, η αίσθηση συμμετοχής και η ύπαρξη ανθρώπων γύρω μας λειτουργούν προστατευτικά απέναντι στη φθορά του χρόνου.
Ένα σώμα που γερνά καλά δεν είναι απαραίτητα το πιο αδύνατο σώμα, αλλά εκείνο που έχει δύναμη, ενέργεια, καλή θρέψη και ισορροπία. Η αναζήτηση της μακροζωίας δεν είναι μια προσπάθεια να νικήσουμε τον χρόνο, αλλά να ζήσουμε καλύτερα μέσα σε αυτόν. Η μυθολογική «πηγή της αιώνιας νεότητας» παραμένει ένα όνειρο. Η πραγματική πρόκληση είναι διαφορετική: να μεγαλώνουμε με υγεία, αυτοπεποίθηση και αποδοχή του εαυτού μας.
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
- 58 στο νοσοκομείο μετά από γεύμα κηδείας – Υποψίες ότι το catering σέρβιρε περισσεύματα τροφίμων από εκδήλωση προηγούμενης ημέρας
- Ποντικοφάρμακο σε σοκολάτα: Η υπόθεση που συγκλόνισε την Ισπανία και οδήγησε έναν άνθρωπο σε μόνιμη τύφλωση
- Βούτυρο: Νέα μελέτη συγκρίνει αγελαδινό, πρόβειο και κατσικίσιο – Ποιο κερδίζει στα “σημεία”
- Γιατί πρέπει να τρώτε τα παντζάρια μαζί με μαϊντανό – Η διαπίστωση νέας επιστημονικής μελέτης
- Πόσο υγιεινό είναι πραγματικά το κάρδαμο;
- Γιατί οι κατεψυγμένες φράουλες και τα μούρα μολύνονται τόσο συχνά από ηπατίτιδα Α; Πώς μπορεί να προστατευθεί ο καταναλωτής;
- Αλλαντικά με κρέας αλόγου, γαϊδουριού, πουλερικών και δερματικό ιστό πωλούνταν ως μοσχαρίσια – Τι έδειξαν οι αναλύσεις των Αρχών
- Καφές: Γιατί χαλάει η γεύση του όταν τον ξαναζεσταίνουμε;
- Υγρό πιάτων: Σε ποιες επιφάνειες δεν πρέπει να το χρησιμοποιείτε ΠΟΤΕ
