Ένας YouTuber δοκιμάζει να μείνει όρθιος για μια ολόκληρη εβδομάδα και μοιράζεται τα απρόβλεπτα αποτελέσματα στο σώμα του
Σε έναν κόσμο που κάνουμε σχεδόν τα πάντα καθιστοί – εργασία, οδήγηση, ψυχαγωγία – αναρρωτιέται κανείς πόσο επιβλαβής είναι τελικά η καθιστική ζωή για το σώμα μας… Ο Αμερικανός YouTuber Lukas Bija, γνωστός στο διαδίκτυο ως Pigmie, αποφάσισε να μάθει την απάντηση περνώντας επτά ολόκληρες ημέρες όρθιος!
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | 2 επικίνδυνα βακτήρια σε γάλα – Δεκάδες ασθενείς, ανάμεσά τους και παιδιά
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Λαδόκολλα: Τελικά μεταναστεύουν χημικές ουσίες στο φαγητό; – Νέα γνωμάτευση από χημικό του Γερμανικού Οργανισμό BUND
Το εγχείρημα του Lukas δεν αποτελεί έκπληξη για όσους τον ακολουθούν. Πρόκειται για έναν δημιουργό περιεχομένου που συχνά υποβάλλει το σώμα του σε δοκιμασίες, από προπονήσεις με γιλέκα βάρους μέχρι διατροφικά πειράματα. Αυτή τη φορά, επηρεασμένος από μελέτες που δείχνουν πως ένας στους τέσσερις Αμερικανούς περνά πάνω από 9,5 ώρες ημερησίως καθιστός, αποφάσισε να κάνει το ακριβώς αντίθετο: να μην κάτσει καθόλου για επτά ημέρες.
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Πότε το εμφιαλωμένο νερό γίνεται επικίνδυνο – Η κρίσιμη πρακτική που μπορεί να προκαλέσει σοβαρό πρόβλημα υγείας
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Επικίνδυνοι αερόσακοι: Νέα προειδοποίηση για ενδεχόμενο σοβαρών τραυματισμών – Μάρκες και μοντέλα αυτοκινήτων που επηρεάζονται
Πώς είναι να είσαι συνέχεια όρθιος;
Αν και κοιμόταν ξαπλωμένος, το υπόλοιπο 24ωρο ο Lukas στεκόταν. Έτρωγε, έκανε γυμναστική, ακόμη και τις οικιακές του δουλειές όρθιος. Προσπαθούσε να χαλαρώνει ελαφρώς ακουμπώντας σε έπιπλα, αλλά δεν επέτρεπε στον εαυτό του να καθίσει ούτε λεπτό.
Ωστόσο, το πείραμα δεν ήταν καθόλου εύκολο. Από την τρίτη ημέρα ήδη, ο Lukas ένιωθε συνεχή ανάγκη για διατάσεις και διαμαρτυρόταν για έντονους πόνους στα πόδια, που επηρέαζαν και τον ύπνο του. Τελικά, την πέμπτη ημέρα αναγκάστηκε να διακόψει το πείραμα, καθώς ο πόνος είχε γίνει ανυπόφορος και είχε αρχίσει να επηρεάζει σοβαρά τη στάση του σώματός του.
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Νέα προειδοποίηση για τα επικίνδυνα πατατάκια – Ποιοι εξακολουθούν να τα διαθέτουν παρά την ανάκληση
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Δεν έχουν τον Θεό τους: Πουλούσαν σε πάγκους ροφήματα με φαρμακευτική ουσία για την στυτική δυσλειτουργία!
Τι έδειξε το σώμα του μετά το πείραμα
Ο Lukas παρατήρησε αυξημένη κύφωση στο άνω μέρος της πλάτης του (καμπούρα), καθώς και λορδωτική στάση στη μέση και τη λεκάνη του, δείχνοντας πόσο στρες προκαλεί στο μυοσκελετικό σύστημα η πολύωρη ορθοστασία. Τα γόνατά του είχαν ένταση, ενώ οι γλουτιαίοι του μύες εμφάνιζαν δυσλειτουργία. Όπως δήλωσε ο ίδιος: “Μόνο σε πέντε μέρες, δείτε πόσο κυρτώνεται η στάση μου όταν στέκομαι. Η σπονδυλική μου στήλη έχει αλλάξει δραματικά.”
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Ανακαλείται ενεργειακό ποτό μάρκας που πωλείται και στην Ελλάδα – Διαπιστώθηκε επικίνδυνα αυξημένη περιεκτικότητα καφεΐνης
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Ανθρακούχο νερό: Είναι υγιεινό;
Θετικά σημεία: παραγωγικότητα και πέψη
Παρότι το πείραμα απέτυχε να ολοκληρωθεί, είχε και θετικά αποτελέσματα. Ο Lukas σημείωσε αύξηση παραγωγικότητας κατά 30% κατά τη διάρκεια της εργασίας του σε όρθια στάση και παρατήρησε βελτίωση στη λειτουργία της πέψης.
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | 15 τόνοι φιστικιών αποσύρονται από την αγορά – Εντοπίστηκε σαλμονέλα
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Αυτά τα είδη σωματικής άσκησης βελτιώνουν την υγεία του εγκεφάλου ακόμη και σε παιδιά με ΔΕΠΥ – Νέα μελέτη
Το πείραμα του Lukas Bija μπορεί να είναι ακραίο, όμως αναδεικνύει ένα σημαντικό ζήτημα: η υπερβολική καθιστική ζωή μπορεί να προκαλέσει σοβαρές βλάβες στην υγεία, αλλά και η συνεχής ορθοστασία δεν είναι η λύση. Η ισορροπία, με εναλλαγή στάσεων, διαλείμματα για κίνηση και συνειδητή σωματική δραστηριότητα, είναι ίσως το κλειδί για καλύτερη υγεία. Το σώμα δεν σχεδιάστηκε ούτε για να κάθεται, ούτε για να στέκεται συνεχώς. Σχεδιάστηκε για να κινείται.
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Εργασία: Οι υπερωρίες αλλάζουν τον εγκέφαλο – Ανησυχητικά ευρήματα μελέτης
