Τετάρτη, 6 Νοεμβρίου, 2024
14.6 C
Athens

Το Ελληνικό website για την ποιότητα, την ασφάλεια και την "ψυχή" των τροφίμων.

Ετικέτα:αύπνία

7 τρόφιμα που δυσκολεύουν τον ύπνο εκτός του καφέ

Ποια τρόφιμα πρέπει να αποφεύγετε για να έχετε έναν καλό ύπνο.

Σταματήστε αμέσως τον καφέ όταν παρατηρήσετε αυτά τα τρία σημάδια

Πότε πρέπει να μειώσετε άμεσα την ποσότητα καφεΐνης.

Προβλήματα αϋπνίας λόγω αλλαγής της ώρας – Τρόποι αντιμετώπισης

Η αλλαγή της ώρας αυξάνει την ταλαιπωρία για όσους υποφέρουν από αϋπνία.

Ροή Ενημέρωσης

Μετάβαση στο περιεχόμενο