Ετικέτα:αύξηση βάρους

Ενεργειακά ποτά: Ζάχαρη, καφεΐνη, λιγότερος ύπνος και αύξηση βάρους – Ελληνική μελέτη αποκαλύπτει τον φαύλο κύκλο που «εξαντλεί» τους εφήβους

Ο καθηγητής του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας Γεώργιος Σακκάς εξηγεί πώς η έλλειψη ύπνου και η κατανάλωση ενεργειακών ποτών μπορεί να δημιουργήσουν έναν φαύλο κύκλο κόπωσης, μειωμένης συγκέντρωσης, λιγότερης φυσικής δραστηριότητας και αυξημένου κινδύνου αύξησης βάρους στους εφήβους.

Το «υγιεινό» σνακ που προκαλεί αύξηση βάρους

Αν και θεωρείται μια διατροφική λύση πλούσια σε φυτικές ίνες και πρωτεΐνες, μπορεί εύκολα να μετατραπεί σε «θερμιδική βόμβα»

Τι ώρα πρέπει να τρώμε βραδινό για να μην παχύνουμε;

Πόσο επηρεάζει το βάρος και τον μεταβολισμό η κατανάλωση φαγητού αργά το βράδυ και τι συνέπειες έχει αυτή η συνήθεια για την υγεία;

Γιατί κάποιοι αντί να χάσουν, παίρνουν κιλά κατά τη διάρκεια της νηστείας της Σαρακοστής;

Πώς θα τηρήσουμε τη νηστεία χωρίς να πάρουμε περιττά κιλά

To γονίδιο που προκαλεί αύξηση βάρους

Μελέτη εμπλέκει ένα γονίδιο στον εγκέφαλο που προκαλεί αύξηση του σωματικού βάρους.

Να τι φταίει και δεν μπορούμε να χάσουμε δράμι τον χειμώνα

Η αύξηση βάρους κατά τους χειμερινούς μήνες είναι συνηθισμένη, αλλά αυτά τα επιπλέον κιλά μπορεί να παραμείνουν, επηρεάζοντας την υγεία.

Οι 5 χειρότερες στιγμές για να ανέβετε στη ζυγαριά

Ορισμένες ώρες της ημέρας είναι πιο κατάλληλες για τον έλεγχο του βάρους σας από άλλες

Ακόμη και μικρή ποσότητα φρουκτόζης στο μητρικό γάλα συνδέεται με αύξηση στο σωματικό βάρος του μωρού

Ο κίνδυνος από τα «παθητικά σάκχαρα» που μπορούν να περάσουν μέσω του μητρικού γάλακτος στο παιδί. Η φρουκτόζη είναι ένα γλυκαντικό που συνδέεται με προβλήματα...

Ροή Ενημέρωσης