Διατροφή και Υγεία

ΑρχικήΟικιακάΔιατροφή και Υγεία

New Year’s Resolution: Πως να αποκτήσετε επίπεδη κοιλιά το 2023

Ποια τρόφιμα να αποφύγετε και ποια να προσθέσετε στη διατροφή σας για να το πετύχετε, σύμφωνα με επαγγελματία διαιτολόγο.

Γιορταστικά συμπόσια χωρίς ενοχές: Αλήθειες και μύθοι για τα φαγοπότια Χριστουγέννων και Πρωτοχρονιάς

Καταρρίπτοντας τους μύθους περί ενοχών και υπερβολών που συνοδεύουν τα φαγοπότια των Χριστουγέννων! Στις γιορτές κάνουμε υπερβολές στο φαγητό και το ποτό, σωστά; Ειδικά η...

Δωρεάν διαδικτυακή εφαρμογή βοηθά τους ανθρώπους να καταναλώνουν 5 μερίδες φρούτων και λαχανικών την ημέρα

Η εφαρμογή SMART 5-A-DAY είναι ένα αποτελεσματικό εργαλείο για τη βελτίωση της διατροφής μακροπρόθεσμα.

H πρωινή δραστηριότητα ή γυμναστική κάνει καλό στην καρδιά

Η πρωινή γυμναστική δίνει χαμηλότερη συχνότητα εμφάνισης καρδιαγγειακής νόσου και σημαντικά μειωμένο κίνδυνο αγγειακού εγκεφαλικού επεισοδίου.

Μπορεί η αιτία για τη λιγότερη απώλεια βάρους να είναι ένα “τεμπέλικο” έντερο;

Νέα έρευνα δείχνει ότι η σύνθεση του μικροβιώματος του εντέρου που οδηγεί στην εξαγωγή περισσότερης ενέργειας από τα τρόφιμα συμβάλλει σε απώλεια περισσότερων θερμίδων.

Η παχυσαρκία δεν είναι μόνο θέμα λαιμαργίας, αλλά και θέμα DNA

Ερευνητές από το Μητροπολιτικό Πανεπιστήμιο της Οσάκα στην Ιαπωνία ανακάλυψαν ένα γονίδιο σχετίζεται σε μεγάλο βαθμό με την πρόληψη της παχυσαρκίας.

Γρίπη ή γαστρεντερίτιδα; Πως να τα ξεχωρίσετε

Επειδή τα συμπτώματα μοιάζουν, ίσως να νομίζετε ότι έχετε γρίπη ενώ τελικά έχετε φάει κάτι χαλασμένο ή μολυσμένο.

Εορταστικά τραπέζια: Γιατί κινδυνεύει η καρδιά μας και πως μπορούμε να την προστατεύσουμε

Ο πρόεδρος της Ιατρικής Σχολής ΕΚΠΑ, καθηγητής Καρδιολογίας Γεράσιμος Σιάσος τονίζει ότι οι αλλαγές στις συνήθειες του τρόπου ζωής κατά την περίοδο των εορτών, «κρύβουν» σοβαρούς κινδύνους.

Tα 5 χειρότερα πιάτα από βιβλία μαγειρικής της Amazon, σύμφωνα με επαγγελματίες υγείας

Διαιτολόγοι από την Επιτροπή Ιατρών, ΜΚΟ των ΗΠΑ, αξιολόγησαν τα 5 χειρότερα για την υγεία πιάτα από βιβλία διάσημων εστιατορίων και σεφ στην Amazon.

Σεφ, βράσε… όρυζα αρκεί (το ρύζι) να είναι ελληνικό

 Μasterclass μαγειρικής με την Ντίνα Νικολάου: Ποιοτική και διατροφική αξία του ελληνικού ρυζιού και κατ' επέκταση του ευρωπαϊκού, καθώς το ελληνικό ρύζι μαζί με το ισπανικό αποτελούν βασικούς πρεσβευτές του.

Συμβουλές αποφυγής των τροφιμογενών ασθενειών αυτά τα Χριστούγεννα

Η ασφάλεια τροφίμων είναι το κλειδί για να αποφύγετε τις τροφιμογενείς ασθένειες αυτές τις γιορτές!

ΗΠΑ: Φυστικοβούτυρο, αποξηραμένα κεράσια κι άλλα τρόφιμα χάνουν τον τίτλο του “υγιεινού”

Nέοι κανόνες από τον FDA σχετικά με την ετικέτα του "υγιεινού" σε ορισμένα τρόφιμα ανοίγουν νέα μέτωπα με τη βιομηχανία τροφίμων.

Μελομακάρονα – Κουραμπιέδες: Οι κίνδυνοι που κρύβει το αλεύρι

Συμβουλές ασφαλείας για να προστατεύσετε εσάς και την οικογένειά σας κατά την προετοιμασία αρτοσκευασμάτων και γλυκών που περιέχουν αλεύρι.

Γλυκαντικά: Η ασπαρτάμη συνδέεται με αγχωτική συμπεριφορά, σύμφωνα με μελέτη

Υπολογίζεται ότι 5.000 διαιτητικά τρόφιμα και ποτά περιέχουν το γλυκαντικό ασπαρτάμη.

6 ρεαλιστικοί τρόποι για απώλεια βάρους λίγο πριν τα Χριστούγεννα

Συμβουλές για να απολαύσετε χωρίς τύψεις κουραμπιέδες και μελομακάρονα!

Ομάδα γιατρών προειδοποιεί τον FDA για την επισήμανση κρέατος και γαλακτοκομικών με τον όρο “υγιεινά”

Με επιστολή στον FDA ένας μη κερδοσκοπικός οργανισμός που προωθεί την υγιεινή διατροφή και έχει 17.000 μέλη γιατρούς έκανε αναφορά σχετικά με την χρήση του ισχυρισμού "υγιεινό" σε ορισμένα τρόφιμα.

Ναυτία: Πώς να τη θεραπεύσετε στο σπίτι

Πώς να απαλλαγείτε από το δυσάρεστο αίσθημα της ναυτίας με μερικές απλές μεθόδους.

Η διαλείπουσα νηστεία μπορεί να αναστρέψει τον διαβήτη τύπου 2, σύμφωνα με μελέτη

Μελέτη διαπιστώνει ότι τα άτομα με διαβήτη που ακολουθούν χρονικά περιορισμένη διατροφή μπορεί να μην χρειάζονται πλέον φάρμακα.

Τι είναι η λεκιθίνη σόγιας – Είναι ευεργετική για την υγεία ή μήπως πρέπει να την αποφεύγουμε;

Η λεκιθίνη σόγιας αποτελεί ένα εκ των δημοφιλέστερων πρόσθετων σε τρόφιμα και συμπληρώματα διατροφής, αλλά το τοπίο είναι θολό σχετικά με το αν είναι πράγματι ωφέλιμη για τον οργανισμό.

Όταν η δυσανεξία/αλλεργία στο αλκοόλ συγχέονται με το hangover

Οι αλλεργίες και η δυσανεξία στο αλκοόλ είναι αρκετά κοινές, αλλά πολλές φορές παρουσιάζουν παρόμοια συμπτώματα μεταξύ τους και με το hangover. Ακολουθούν όλα όσα πρέπει να ξέρετε για αυτές.

Η επαναδημοσίευση άρθρων και ειδήσεων από άλλους ιστοτόπους διέπεται από την αρχή της προστασίας των πνευματικών δικαιωμάτων.

Ποιο θέμα ασφάλειας τροφίμων και διατροφής σας απασχολεί;

Must read

Ζελεδάκια βιταμινών: Έως και 60% ζάχαρη αποκαλύπτει έλεγχος σε 18 προϊόντα

Τα μισά προϊόντα που εξετάστηκαν περιείχαν ζάχαρη, ενώ ορισμένα έδιναν έως και 9 γραμμάρια στην ημερήσια δόση

Η αλήθεια για τα δημητριακά σε ΣΚΛΑΒΕΝΙΤΗΣ, ΑΒ Βασιλόπουλος, Γαλαξίας, Μασούτης, Κρητικός και My Market – Μεγάλη έρευνα του ΕΛΜΕΠΑ

Αποκαλυπτικά στοιχεία για ζάχαρη, Nutri-Score και γλουτένη: Πώς διαμορφώνεται το διατροφικό προφίλ των προϊόντων για παιδιά και ενηλίκους

Γιατί τα ζυμαρικά λαχανικών δεν είναι πάντα τόσο υγιεινά όσο φαίνονται

Η παρουσία λαχανικών στη συσκευασία δεν σημαίνει απαραίτητα περισσότερες φυτικές ίνες και θρεπτικά συστατικά

Ροή Ενημέρωσης