Καρδιολόγος εξηγεί ποια είναι η ιδανική θερμοκρασία το καλοκαίρι και γιατί η λάθος χρήση του κλιματιστικού μπορεί να αποδειχθεί επικίνδυνη για την υγεία.
Η λανθασμένη χρήση του κλιματιστικού μπορεί να επηρεάσει σοβαρά την υγεία – ειδικά την καρδιά και το ανοσοποιητικό σύστημα. Ενώ κάποιοι υποστηρίζουν πως δεν μπορούν να αντέξουν τη ζέστη χωρίς κλιματισμό, άλλοι παραπονιούνται ότι αρρωσταίνουν κάθε φορά που το ενεργοποιούν. Η καρδιολόγος δρ. Σνεζάνα Μπάσιτς εξηγεί ποια είναι η ιδανική θερμοκρασία για ένα ασφαλές και υγιές καλοκαίρι.
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Αλλαντίαση από φυστικοβούτυρο: Διασωληνώθηκε βρέφος 6 μηνών με αναπνευστική ανεπάρκεια
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Ανακαλείται απορρυπαντικό ρούχων – Περιέχει ουσία που προκαλεί σοβαρές οφθαλμικές βλάβες
«Αυτό που είναι σίγουρο», τονίζει η γιατρός, «είναι ότι ένας υπερβολικά ψυχρός χώρος δεν είναι καλός όταν έξω έχει πολύ υψηλή θερμοκρασία. Η διαφορά μεταξύ εξωτερικής και εσωτερικής θερμοκρασίας δεν πρέπει να ξεπερνά τους 6 με 8 βαθμούς Κελσίου». Η υπερβολική διαφορά θερμοκρασίας καταπονεί το καρδιαγγειακό σύστημα, μπορεί να προκαλέσει πτώση της πίεσης ή ακόμα και σοβαρότερα καρδιολογικά επεισόδια. Επιπλέον, η θερμοκρασία επηρεάζει άμεσα και την απόδοσή μας. Έρευνες δείχνουν ότι στους 25°C τα λάθη στην εργασία είναι ελάχιστα, ενώ στους 20°C αυξάνονται κατά 25%. Το πολύ κρύο περιβάλλον μειώνει τη συγκέντρωση, ειδικά σε εργασίες που απαιτούν πνευματική προσπάθεια.
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Γυναίκα έχασε τη ζωή της από σπιτικό κέικ – Το συστατικό που προκάλεσε τη θανατηφόρα αλλαντίαση
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Πελάτης επιτέθηκε με μαχαίρι σε ιδιοκτήτες φούρνου για… ένα σάντουιτς με λάθος γέμιση που αγόρασε το 2021!
Για χειρωνακτικές εργασίες, προτείνεται θερμοκρασία 20–21°C, ενώ για πνευματικές δραστηριότητες ιδανικά είναι οι 25–26°C. Η ρύθμιση της θερμοκρασίας ανάλογα με το είδος της δραστηριότητας μπορεί να βελτιώσει τόσο την απόδοση όσο και να περιορίσει τους κινδύνους για την υγεία.
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Γιατί δεν πρέπει να πίνουμε νερό αμέσως μετά την κατανάλωση αγγουριού;
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Ανακαλούνται ζυμαρικά λόγω «κρυφών» συστατικών – Ποιοι καταναλωτές κινδυνεύουν
Αρρωσταίνουμε τελικά από τα κλιματιστικά;
Η δρ. Μπάσιτς επισημαίνει ότι πολλοί θεωρούν πως μόλις εκτεθούν σε κλιματισμό εμφανίζουν συμπτώματα όπως βουλωμένη μύτη ή πόνους στα ιγμόρεια. Όμως, όπως εξηγεί, σημαντικό ρόλο παίζει και η ψυχική μας κατάσταση, δηλαδή τα «μηνύματα» που στέλνουμε στον ίδιο μας τον οργανισμό.
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Ανακαλούνται 29 τόνοι βουτύρου
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Επικίνδυνο παθογόνο σε αποξηραμένα φρούτα – Έκκληση στους καταναλωτές να μη τα καταναλώσουν
Ωστόσο, η ροή του αέρα – αυτό που συχνά ονομάζουμε «ρεύμα» – ή ο κρύος αέρας που φυσάει απευθείας πάνω μας, μπορεί όντως να προκαλέσει αντιδράσεις. Αν το κλιματιστικό δεν καθαρίζεται τακτικά, τότε τα φίλτρα του συγκρατούν βακτήρια, ιούς, μούχλα, μύκητες και άλλες επιβλαβείς ουσίες, ακόμη και χημικά που περιέχουν καρκινογόνους τοξίνες. Γι’ αυτό, η δρ. Μπάσιτς συνιστά το βράδυ να προτιμάμε φυσικό αερισμό του χώρου αντί να αφήνουμε το κλιματιστικό ανοιχτό.
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Δεκάδες ασθένειες από μολυσμένα αλλαντικά σε πάγκους ντελικατέσεν και έτοιμα σάντουιτς
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Οι επιστήμονες είναι πολύ κοντά στην παρασκευή παγωτού που δεν… λιώνει!
«Το φτέρνισμα, η δακρύρροια, το κοκκίνισμα των ματιών και το πρήξιμο των ανώτερων αναπνευστικών οδών – κυρίως των ιγμορείων – είναι εξαιρετικά συχνά αυτήν την περίοδο τόσο σε παιδιά όσο και σε ενήλικες», εξηγεί. «Δεν πρόκειται πάντα για κρυολόγημα, αλλά πιο συχνά για αλλεργία.
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Κάνε αυτό στα 50 για να είσαι πιο υγιής στα 80 – Τι έδειξε η μακροβιότερη μελέτη στον κόσμο για την υγεία και την ευτυχία των ενηλίκων
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Επιστήμονες έφεραν τη γεύση στην εικονική πραγματικότητα μέσα από ένα εικονικό… γλειφιτζούρι!
Τα παιδιά, σύμφωνα με την ίδια, απελευθερώνουν τη θερμότητα πιο γρήγορα από τους ενήλικες και γενικά αντέχουν καλύτερα σε πιο θερμό περιβάλλον. Αντίθετα, οι ενήλικες – και ιδιαίτερα όσοι έχουν καρδιολογικά προβλήματα ή υψηλή αρτηριακή πίεση – χρειάζονται ιδιαίτερη προσοχή. Τα παιδιά δεν θα πρέπει να εκτίθενται άμεσα στον αέρα του κλιματιστικού, κάτι που οι περισσότεροι γονείς ευτυχώς αποφεύγουν, καταλήγει η γιατρός.
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Armani: Πρόστιμο 3,5 εκατ. ευρώ από την Αρχή Ανταγωνισμού – «Ηθικοί στα λόγια, ανήθικοι στην πράξη!»
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Ο σοβαρός λόγος που δεν πρέπει ΠΟΤΕ να ακολουθούμε συμβουλές διατροφής από influencers
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | Σφήκες: Έτσι θα τις απομακρύνουμε από το φαγητό μας φυσικά, αποφεύγοντας πανικό και τσιμπήματα – Καθηγήτρια Οικολογίας εξηγεί
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ | «Διαζύγιο στον… ύπνο!» – Μήπως τα χωριστά κρεβάτια στο ζευγάρι είναι το «κλειδί» για καλύτερο ύπνο;
