Ετικέτα:Mindful eating

«Φάε τη μπουκιά σου, μην πάει χαμένη!» – Η ψυχολογία πίσω από την ενοχή της τελευταίας μπουκιάς

Το φαγητό δεν είναι μόνο καύσιμο. Είναι ταυτότητα, μνήμη και συναίσθημα.

Γιατί παχαίνουμε περισσότερο όταν τρώμε μπροστά στην τηλεόραση

Πως η απουσία ευσυνείδητης κατανάλωσης τροφής, οδηγεί σε υπερκατανάλωση.

Mindful eating: Ο νέος εύκολος τρόπος αδυνατίσματος με βάση τεχνικές διαλογισμού

Ο Βουδισμός, μας δείχνει το δρόμο για απώλεια βάρους χωρίς κόπο.

Ροή Ενημέρωσης