Ετικέτα:σωματική άσκηση

Να γιατί οι άνδρες δεν πρέπει να σταματούν τη σωματική άσκηση – Έρευνα Ελλήνων και ξένων επιστημόνων

Πώς η απότομη διακοπή της χρόνιας σωματικής δραστηριότητας μεταβάλλει τον καρδιακό ρυθμό σε νέους και μεσήλικες άνδρες.

Αυτά τα είδη σωματικής άσκησης βελτιώνουν την υγεία του εγκεφάλου ακόμη και σε παιδιά με ΔΕΠΥ – Νέα μελέτη

Ακόμα και η ελαφριάς έντασης άσκηση ωφελεί — ανεξαρτήτως ηλικίας ή κατάστασης υγείας

Διαβήτης: Η άσκηση το απόγευμα ή το βράδυ συνδέεται με καλύτερο έλεγχο του σακχάρου στο αίμα

Νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι η σωματική δραστηριότητα το απόγευμα ή το βράδυ συνδέεται με μειωμένη αντίσταση στην ινσουλίνη, άρα και με καλύτερο έλεγχο του...

Ποια είναι η πιο κατάλληλη ώρα για γυμναστική, για άνδρες και ποια για γυναίκες

Νέα Μελέτη δείχνει για πρώτη φορά ότι για τη σωματική άσκηση, η ώρα της ημέρας επηρεάζει την αποτελεσματικότητά της, ανάλογα τον τύπο άσκησης και το φύλο.

Ροή Ενημέρωσης