Ετικέτα:ύπνος

Κοιμάστε νωρίς; Αν ναι, κάνετε περισσότερη γυμναστική – Νέα μελέτη

Μεγάλης κλίμακας έρευνα αποκαλύπτει ότι ο νωρίτερος ύπνος μπορεί να ενισχύσει την καθημερινή φυσική δραστηριότητα

Η επίδραση της έλλειψης ύπνου στην ημικρανία, σύμφωνα με νέα μελέτη

Για πρώτη φορά, ερευνητές μελέτησαν τι συμβαίνει στον εγκέφαλο ανθρώπων που έχουν ημικρανίες όταν δεν έχουν κοιμηθεί αρκετά

Κοιμηθείτε καλύτερα… τρώγοντας σωστά: Αυτό είναι το τρόφιμο που μπορεί να βελτιώσει τον ύπνο σας σε μία νύχτα

Νέα μελέτη δείχνει ότι η διατροφή με βάση τις επίσημες οδηγίες του CDC μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα του ύπνου κατά 16%

Αυτή είναι η στάση ύπνου που βελτιώνει την υγεία της καρδιάς

Μια απλή συνήθεια με ουσιαστικά οφέλη για την υγεία

Έλλειψη ύπνου στις νέες μαμάδες – Ευρήματα νέας μελέτης 

Νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι η δομή του ύπνου διαταράσσεται βαθιά μετά τον τοκετό

Οι 3 συνήθειες ύπνου που αυξάνουν τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου – Νέα μελέτη

Ο μεσημεριανός ύπνος, όταν δεν γίνεται σωστά, μπορεί να κρύβει σοβαρούς κινδύνους για την υγεία – Ποιες συνήθειες συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο πρόωρου θανάτου.

Ύπνος μωρού: 5 πράγματα που πρέπει να γνωρίζουν οι νέοι γονείς

Γιατί τα βρέφη ξυπνούν συνεχώς τη νύχτα;

Πώς ένας κακός ύπνος μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο κολπικής μαρμαρυγής

Ο σιωπηρός παράγοντας κινδύνου για σοβαρές καρδιοπάθειες

Ροή Ενημέρωσης