Μήπως μπερδεύετε τη θερμοπληξία με την τροφική δηλητηρίαση; Βασικές διαφορές και τρόποι αντιμετώπισης

Η διάκριση μεταξύ θερμοπληξίας και τροφικής δηλητηρίασης το καλοκαίρι είναι ζωτικής σημασίας για έγκαιρη παρέμβαση.

Η καυτή ζέστη του καλοκαιριού μπορεί να προκαλέσει χάος στο πεπτικό σας σύστημα, αφήνοντάς σας να αισθάνεστε περισσότερο σαν να έχετε ξυπνήσει μετά από hangover.

Αυτό συμβάινει γιατί η αφυδάτωση, οι ανισορροπίες ηλεκτρολυτών και οι διατροφικές αλλαγές συνωμοτούν για να διαταράξουν την υγεία του εντέρου σας κατά τους πιο ζεστούς μήνες. Αυτό μπορεί να εξελιχθεί σε θερμοπληξία ή ακόμη και να σας θέσει σε κίνδυνο τροφικής δηλητηρίασης.

Πώς να μπορέσετε διαφοροποιήσετε τα συμπτώματα της θερμοπληξίας και της τροφικής δηλητηρίασης το καλοκαίρι;
Η διάκριση μεταξύ θερμοπληξίας και τροφικής δηλητηρίασης το είναι ζωτικής σημασίας για σωστές παρεμβάσεις.

Τα συμπτώματα της θερμοπληξίας περιλαμβάνουν υψηλή θερμοκρασία σώματος (πάνω από 39,5°C), μεταβολή της ψυχικής κατάστασης (σύγχυση, διέγερση), ζεστό και ξηρό δέρμα (έλλειψη εφίδρωσης), ταχυκαρδία και ενδεχομένως απώλεια αισθήσεων.

Αντίθετα, η τροφική δηλητηρίαση παρουσιάζει συνήθως συμπτώματα όπως ναυτία, έμετο, διάρροια, κοιλιακό άλγος και μερικές φορές πυρετό.

Ενώ και οι δύο καταστάσεις μπορούν να προκαλέσουν αφυδάτωση, η θερμοπληξία διακρίνεται από την απουσία εφίδρωσης παρά την υψηλή θερμοκρασία του σώματος, η οποία δεν αποτελεί χαρακτηριστικό της τροφικής δηλητηρίασης,

Κινδυνεύουν κάποιοι άνθρωποι περισσότερο από άλλους;

Τα βρέφη, τα μικρά παιδιά, οι ηλικιωμένοι, τα άτομα με καρδιαγγειακές παθήσεις, χρόνιες αναπνευστικές παθήσεις, ηπατική ή νεφρική νόσο και όσοι λαμβάνουν ορισμένα φάρμακα (όπως διουρητικά) διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να νοσήσουν από τη ζέστη.

Αυτοί οι πληθυσμοί ενδέχεται να έχουν μειωμένες ικανότητες ρύθμισης της θερμοκρασίας του σώματος ή προσαρμογής στη ζέστη, με αποτέλεσμα να διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο θερμοπληξίας, δυσλειτουργίας οργάνων και θνησιμότητας κατά τη διάρκεια ακραίων κυμάτων καύσωνα.

Πώς μπορείτε να προφυλαχθείτε από αυτές τις ασθένειες;

Για να προφυλαχθείτε από τις δυσμενείς επιπτώσεις της υπερβολικής ζέστης:

• Μείνετε ενυδατωμένοι πίνοντας πολλά υγρά (κατά προτίμηση νερό).
• Περιορίστε τις υπαίθριες δραστηριότητες κατά τις ώρες αιχμής της ζέστης και αναζητήστε σκιά όταν βρίσκεστε σε εξωτερικούς χώρους.
• Φορέστε ελαφριά, φαρδιά ρούχα και χρησιμοποιήστε αντηλιακό.
• Χρησιμοποιήστε ανεμιστήρες ή κλιματισμό για να δροσίζετε τους εσωτερικούς χώρους.
• Ελέγξτε τα ευάλωτα άτομα, όπως οι ηλικιωμένοι ή όσοι πάσχουν από χρόνιες ασθένειες, για να διασφαλίσετε ότι παραμένουν δροσεροί και ενυδατωμένοι.