Υγεία και άσκηση

ΑρχικήΟικιακάΥγεία και άσκηση

Γιατί νιώθουμε γεμάτοι ενέργεια μετά τη γυμναστική παρά τη σωματική κόπωση

Οι βιολογικοί μηχανισμοί πίσω από το "runners high" και την εγρήγορση
Cibum Newsroom -

Ύπνος ή άσκηση: Ποιο από τα δύο είναι πιο σημαντικό για την υγεία σας

Ποιος παράγοντας υπερτερεί στη διατήρηση της μακροχρόνιας ευεξίας
Cibum Newsroom -

Άσκηση: Τα συνηθισμένα λάθη στο γυμναστήριο που εμποδίζουν την πρόοδό σας

Η αναγνώριση των λανθασμένων πρακτικών κατά την άσκηση είναι το πρώτο βήμα για τη βελτίωση της φυσικής κατάστασης και τη διασφάλιση της υγείας
Cibum Newsroom -

Πότε χρειάζονται πραγματικά τα ροφήματα ηλεκτρολυτών και πότε είναι περιττά

Πότε τα ενισχυμένα ροφήματα είναι πραγματικά απαραίτητα και ποιες φυσικές λύσεις υπερτερούν των επεξεργασμένων προϊόντων
Cibum Newsroom -

Τι συμβαίνει στο σώμα σε έναν υπερμαραθώνιο; *Του Νίκου Ζορζοβίλη

Επιστήμονες αναλύουν πώς η εξαντλητική προσπάθεια επηρεάζει ενέργεια, ορμόνες και μυϊκούς δείκτες
Νίκος Ζορζοβίλης -

Ποια συμπληρώματα άσκησης συνδέονται με επικίνδυνα σύντομο ύπνο

Μελέτη σε νέους ενήλικες δείχνει διπλάσιο κίνδυνο να κοιμούνται πέντε ώρες ή λιγότερο λόγω των διεγερτικών
Cibum Newsroom -

Η ατμοσφαιρική ρύπανση ακυρώνει το 60% του οφέλους της άσκησης

Μεγάλη μελέτη 15 εκατομμυρίου ατόμων έδειξε ότι τα οφέλη μειώνονται δραματικά όταν τα σωματίδια PM2,5 ξεπερνούν τα 25 μικρογραμμάρια ανά κυβικό μέτρο
Cibum Newsroom -

 Η ατμοσφαιρική ρύπανση μπορεί να μειώσει τα οφέλη της άσκησης για την υγεία

 Η μακροχρόνια έκθεση σε τοξικό αέρα μπορεί να αποδυναμώσει σημαντικά τα οφέλη της τακτικής άσκησης στην υγεία, σύμφωνα με νέα μελέτη διεθνούς ομάδας ερευνητών, στην οποία συμμετείχαν και επιστήμονες από το University College London
Cibum Newsroom -

Η σωματική δραστηριότητα στη μέση ηλικία μειώνει τον κίνδυνο άνοιας κατά 45%

Νέα ανάλυση αναδεικνύει τις κρίσιμες περιόδους της ενήλικης ζωής για την προστασία του εγκεφάλου
Cibum Newsroom -

Υγεία: H πρωινή προπόνηση «κλέβει» τον ύπνο των νέων αθλητών

Μεγάλη μελέτη με ιχνηλάτες ύπνου σε εκατοντάδες αθλητές απέδειξε ότι οι προπονήσεις πριν από τις 8 π.μ. μειώνουν την ποσότητα και την ποιότητα του ύπνου
Cibum Newsroom -

Βεταΐνη: Το μόριο που μιμείται την άσκηση και επιβραδύνει τη γήρανση

Επιστήμονες ανακάλυψαν έναν μεταβολίτη που παράγεται από τα νεφρά και μπορεί να αναπαράγει τα οφέλη της μακροχρόνιας προπόνησης
Cibum Newsroom -

Κακός ύπνος: Γιατί αυξάνεται ο κίνδυνος τραυματισμών για τους ερασιτέχνες δρομείς

Νέα μελέτη δείχνει ότι η ποιότητα του ύπνου επηρεάζει άμεσα την ασφάλεια και την απόδοση των ερασιτεχνών δρομέων
Cibum Newsroom -

Το μυστικό της Τζένιφερ Άνιστον για δυνατούς και υγιείς γλουτούς

Η προπονήτριά της αποκαλύπτει τις κινήσεις που προλαμβάνουν τους τραυματισμούς και δυναμώνουν τη σιλουέτα
Cibum Newsroom -

Μελέτη: Η φυσική αδράνεια και η επισιτιστική ανασφάλεια συνδέονται με την κακή υγεία των νέων

Νέα μελέτη αναδεικνύει δύο παράγοντες κινδύνου που συνδέονται με πολλαπλά αρνητικά αποτελέσματα υγείας στους νεαρούς ενήλικες
vision -

Αφυδάτωση: Τι χάνουν οι elite αθλητές εκτός από υγρά

Η επιστήμη καταρρίπτει τον μύθο ότι η έλλειψη υγρών ωθεί τους αθλητές σε εντονότερη άσκηση
Cibum Newsroom -

Κρεατίνη στην εφηβεία: Ο απόλυτος οδηγός απόδοσης σύμφωνα με ειδικό

Γιατί όλοι μιλούν για το νο. 1 συμπλήρωμα και πώς να το χρησιμοποιήσουν σωστά, σύμφωνα με ειδικό
Cibum Newsroom -

Ασκήσεις για την ενδυνάμωση των καρπών: Πώς να θωρακίσετε τις αρθρώσεις σας

Απλές κινήσεις με ή χωρίς βάρη μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο τραυματισμών και να ανακουφίσουν από σύνδρομα όπως το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα
Cibum Newsroom -

Οι επιστήμονες μόλις ακύρωσαν ένα θέσφατο για την άσκηση

Νέα έρευνα από την Αυστραλία ανατρέπει την παλιά ιδέα για τη σχέση μεταξύ της άσκησης και των καρδιακών παλμών
Cibum Newsroom -

Αυτό είναι το επικίνδυνο άθλημα που μπορεί να προκαλέσει μόνιμες αλλαγές στον εγκέφαλο

Νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι ακόμα και οι υποκλινικές κρούσεις μπορεί να οδηγήσουν σε μακροχρόνιες αλλοιώσεις στη λευκή ουσία των αθλητών, ακόμη και εντός μιας αγωνιστικής περιόδου
Cibum Newsroom -

Άσκηση: Πώς αντιστρέφει τις επιπτώσεις της «δυτικής» διατροφής στην ψυχική υγεία

Νέα έρευνα αποκαλύπτει τους μεταβολικούς μηχανισμούς μέσω των οποίων η σωματική δραστηριότητα εξουδετερώνει τις καταθλιπτικές επιδράσεις των ανθυγιεινών διατροφών
Cibum Newsroom -
1...567...16Σελίδα 6 από 16

Η επαναδημοσίευση άρθρων και ειδήσεων από άλλους ιστοτόπους διέπεται από την αρχή της προστασίας των πνευματικών δικαιωμάτων.

Στείλτε μας τα δικά σας Δελτία Τύπου και Ανακοινώσεις

Επικοινωνία

Must read

Ασφάλεια Τροφίμων

Ανακαλούνται πατατάκια λόγω καρκινογόνου χημικού επιμολυντή – Τι αλλάζει με τα νέα όρια της ΕΕ για γλυκιδυλεστέρες και 3-MCPD

Νέα δεδομένα για τη βιομηχανία τροφίμων μετά την επέκταση των ευρωπαϊκών ορίων σε περισσότερες κατηγορίες προϊόντων.
Ασφάλεια Τροφίμων

Σουκραλόζη: Χημικό παράγωγο προκάλεσε βλάβες στο DNA σε εργαστηριακά πειράματα – Τι λέει η EFSA

Νεότερα δεδομένα αλλάζουν την εικόνα γύρω από έναν χημικό παράγοντα που συνδέθηκε με το δημοφιλές γλυκαντικό
News Line

Μπορεί το ChatGPT να «κάνει HACCP»; Τι έδειξε ελληνική μελέτη που το συνέκρινε με επαγγελματίες

Πόσο κοντά βρίσκεται το ChatGPT στις αποφάσεις των επαγγελματιών HACCP και σε ποια σημεία αποκλίνει.

Ροή Ενημέρωσης

Μωρομάντηλα: Τέσσερις ανακλήσεις μέσα σε λίγους μήνες λόγω επικίνδυνων μικροβίων – Οι παράγοντες που ευνοούν τη μόλυνση

Υγεία

Στρατηγικά αποθέματα τροφίμων στην ΕΕ: Η πρόταση για τη νέα ΚΑΠ και την αντιμετώπιση κρίσεων

Νέα

Το ελληνικό βότανο που συνδέεται με αντικαταθλιπτική δράση και βελτίωση στην ψυχολογική ευεξία

Επιστήμη

Οδηγοί με διαβήτη κινδυνεύουν με πρόστιμο άνω των 1.100 ευρώ: Πότε πρέπει να ενημερώνουν τις αρχές

Υγεία

Φυσικός χυμός πορτοκάλι: To απροσδόκητο όφελος για την ψυχική υγεία

Διατροφή και Υγεία

Στα διεθνή ΜΜΕ η περιπέτεια 64χρονου: Σήψη, πολυοργανική ανεπάρκεια και καρδιακή ανακοπή μετά από γεύμα με κοτόπουλο

Ασφάλεια Τροφίμων

Ομαδική αγωγή κατά μηχανής παρασκευής βρεφικού γάλακτος – Γονείς καταγγέλλουν ότι άφηνε τα μωρά πεινασμένα και λιποβαρή

Παιδί

Υπέρταση: Ο κρυφός μηχανισμός που μπορεί να διαφεύγει από τις εξετάσεις αίματος

Υγεία

Καρότα: Το απλό κόλπο στο μαγείρεμα που αυξάνει την απορρόφηση της βιταμίνης Α

Διατροφή και Υγεία

EFSA: «Πράσινο φως» στην ασφάλεια νέου πρόσθετου ζωοτροφών με L-θρεονίνη

Ασφάλεια Τροφίμων