Οι οκτώ συνήθειες που μπορείτε να υιοθετήσετε μετά τα 40 και να αυξήσετε το προσδόκιμο ζωής.
Οκτώ υγιεινές συνήθειες μπορεί να συμβάλουν στην επιμήκυνση του...
Μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Foods αναδεικνύει ποικίλα οφέλη για τη διατροφή και την υγεία από την πρόσληψη σταφυλιών, συμπεριλαμβανομένης και της μακροζωίας.
Μελέτη παρουσιάζει ενδείξεις πως ένα υγιές εντερικό μικροβίωμα μπορεί να μας βοηθήσει να ζήσουμε περισσότερο. Υπάρχουν μερικοί τρόποι να το εξασφαλίσουμε αλλάζοντας το lifestyle μας.