Ετικέτα:υδατάνθρακες

Ο «καλός» υδατάνθρακας που δεν χαλάει τη δίαιτα

Η σύγχρονη προσέγγιση στη διατροφή φαίνεται να μετατοπίζεται από το «πόσοι υδατάνθρακες» στο «ποιοι υδατάνθρακες».

Η καλύτερη ώρα της ημέρας για την κατανάλωση υδατανθράκων

Επιστημονικά δεδομένα για το πώς η χρονική κατανομή των υδατανθράκων επηρεάζει τη γλυκαιμία

Η ποιότητα των υδατανθράκων είναι η «ασπίδα» κατά της άνοιας

Νέα έρευνα αποκαλύπτει πώς ο γλυκαιμικός δείκτης επηρεάζει την υγεία του εγκεφάλου

Γιατί η διακοπή των υδατανθράκων μπορεί να έχει τα αντίθετα αποτελέσματα από αυτά που περιμένουμε

Γιατί η διακοπή των υδατανθράκων μπορεί να «γυρίσει μπούμερανγκ» στην υγεία και τον μεταβολισμό

Πόσους υδατάνθρακες έχουν τα λαχανικά και πόσο επηρεάζουν τον γλυκαιμικό δείκτη; Νέα μελέτη εξετάζει 65 διαφορετικά είδη

Ερευνητική ομάδα αναλύει δεκάδες είδη λαχανικών, εξετάζοντας με ακρίβεια τη σχέση ανάμεσα στους υδατάνθρακες, τις φυτικές ίνες και τον γλυκαιμικό δείκτη, με στόχο να φωτίσει πώς η σύστασή τους επηρεάζει τη διατροφή και τον μεταβολισμό

Το κόλπο διατροφολόγου για να τρως ζυμαρικά, ρύζι και πατάτες χωρίς να παχαίνεις

«Όχι μόνο χάνετε βάρος, αλλά αισθάνεστε λιγότερο φούσκωμα και έχετε καλύτερη πέψη», ισχυρίζεται η διατροφολόγος

Ποιο φρούτο έχει τους περισσότερους υδατάνθρακες;

Τα φρούτα που ξεχωρίζουν για τα θρεπτικά τους οφέλη και την προστασία της υγείας

Οι παγίδες των δίαιτων χαμηλών υδατανθράκων

Νέες μελέτες αποκαλύπτουν τους ενδεχόμενους κινδύνους για το σώμα και τον μεταβολισμό

Ροή Ενημέρωσης