Ετικέτα:διατροφή

Τι πρέπει να τρως στα 40 για να ζήσεις περισσότερο

Το σημαντικότερο, πάντως, μήνυμα των ειδικών είναι ότι οι αλλαγές δεν χρειάζεται να είναι ακραίες για να είναι αποτελεσματικές.

Παιδικές εκρήξεις θυμού και επιθετικότητα: Οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι το καλύτερο φάρμακο είναι τα… φρούτα!

Νορβηγική μελέτη σε παιδιά προσχολικής ηλικίας δείχνει ότι η καθημερινή κατανάλωση φρούτων και λαχανικών συνδέεται με λιγότερο άγχος, καλύτερη συμπεριφορά και μειωμένα ξεσπάσματα.

Αυτή η γυναίκα έζησε μέχρι τα 117! Η καθημερινή της διατροφή μας εξηγεί πώς τα κατάφερε, σύμφωνα με μελέτη (βίντεο)

Οι ερευνητές επισημαίνουν ότι η γενετική, ο μεταβολισμός και το μικροβίωμα της Μπρανιάς Μορέρα δημιουργούσαν ένα συνολικά “ανθεκτικό” βιολογικό προφίλ.

11 τρόφιμα που βοηθούν στη σωστή λειτουργία του εγκεφάλου και θα σε γλιτώσουν από την άνοια

Η σωστή διατροφή είναι το θεμέλιο πάνω στο οποίο στηρίζεται η πνευματική μας οξύτητα

Αυτές είναι τροφές που «μαζεύουν» τα μικροπλαστικά από το έντερο και μας βοηθούν να τα αποβάλλουμε – Νέα μελέτη

Έρευνα συνδέει προβιοτικά τρόφιμα με πιθανή αποβολή μικροπλαστικών από το έντερο

Σάκχαρο: Η δίαιτα χαμηλή σε υδατάνθρακες ή η δίαιτα χαμηλή σε ζάχαρη το ρυθμίζει καλύτερα;

Πώς οι διαφορετικές στρατηγικές διατροφής επηρεάζουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα

Δυσκολεύεστε με άπνοιες στον ύπνο; Αυτές οι τροφές μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των συμπτωμάτων

Ορισμένες κατηγορίες τροφίμων φαίνεται να συμβάλλουν στη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου, στη μείωση της φλεγμονής και στη ρύθμιση του σωματικού βάρους, στοιχεία που μπορούν να επηρεάσουν θετικά την πορεία της νόσου

Το μυστικό για να κερδίσετε 10 επιπλέον χρόνια υγιούς ζωής – Έρευνα σε 59.000 συμμετέχοντες για 8 χρόνια

Μικρές καθημερινές αλλαγές στον ύπνο, τη φυσική δραστηριότητα και τη διατροφή μπορούν να κάνουν τη διαφορά στη διάρκεια και στην ποιότητα της ζωής.

Ροή Ενημέρωσης