Ετικέτα:περπάτημα

Πόσα βήματα την ημέρα μπορεί να επιβραδύνουν την άνοια;

Νέα έρευνα δείχνει ότι η μέτρια φυσική δραστηριότητα επιβραδύνει τη συσσώρευση της πρωτεΐνης Τau στον εγκέφαλο

Η απλή καθημερινή συνήθεια που μειώνει τον καρδιακό κίνδυνο κατά 65%! Ευρήματα 8ετούς μελέτης σε 33.560 ενήλικες

Νέα μελέτη δείχνει ότι μία μικρή αλλαγή στην καθημερινότητά μας, μπορεί να μειώσειν δραστικά τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων

Τι πρέπει να κάνετε μετά από το γεύμα για να θωρακίσετε την υγεία σας

Πώς μια σύντομη πράξη μπορεί να βελτιώσει τη γλυκόζη, την πίεση και τη μακροχρόνια υγεία

Σημερινή μελέτη: Πόσο και πώς πρέπει να περπατάμε για να μειώσουμε τον κίνδυνο καρδιακών και εγκεφαλικών επεισοδίων

Μελέτη για τις πιθανές συσχετίσεις του καθημερινού αριθμού και έντασης βημάτων, με ανεπιθύμητα καρδιαγγειακά συμβάντα

Πόσα βήματα την ημέρα πρέπει να κάνουμε για να αποφύγουμε τον πρόωρο θάνατο; Μελέτη

Τα βήματα που αλλάζουν τη ζωή: Πώς ο καθημερινός περίπατος βελτιώνει την υγεία μας

Περπάτημα πριν ή μετά το φαγητό; Τι είναι πιο ωφέλιμο; – Μελέτη

Τι λένε οι επιστήμονες για το πότε καίμε περισσότερο λίπος και ρυθμίζουμε καλύτερα το σάκχαρο

Με αυτόν τον ρυθμό πρέπει να περπατάμε για να μειώσουμε τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιολογικών προβλημάτων – Έρευνα

Νέα έρευνα διαπίστωσε ότι το περπάτημα με μέτριο ή γρήγορο ρυθμό θα μπορούσε να μειώσει τον κίνδυνο προβλημάτων που σχετίζονται με την καρδιά

Πόσα βήματα την ημέρα μειώνουν τον κίνδυνο κατάθλιψης;

Όχι, δε χρειάζεται να το κόψουμε με τα πόδια μέχρι το... Παρίσι!

Ροή Ενημέρωσης