Ετικέτα:ύπνος

Ο κακός ύπνος αυξάνει τις διακυμάνσεις του σακχάρου στο αίμα

Νέα μελέτη αποκαλύπτει τη σύνδεση μεταξύ ύπνου και γλυκαιμικής μεταβλητότητας.

Η διατροφή επηρεάζει τον ύπνο περισσότερο από όσο νομίζαμε

Νέα έρευνα αποκαλύπτει τη σύνδεση μεταξύ πρωτεΐνης, φυτικών ινών και ποιοτικού ύπνου.

Ο Γ. Σακκάς μιλάει για την “Ιατρική Τρόπου Ζωής” και τον ρόλο της διατροφής, της άσκησης και του ύπνου στην υγεία

 Η Ιατρική του Τρόπου Ζωής (Lifestyle Medicine) για καλύτερη υγεία και πρόληψη, θεραπεία και αναστροφή των χρόνιων παθήσεων Με βάση τον Ευρωπαϊκό Οργανισμό για την...

Καφές πριν τον ύπνο: Πότε και πόσο είναι ασφαλές να πίνουμε;

Έρευνα αποκαλύπτει τη σχέση της καφεΐνης με τον κιρκάδιο ρυθμό και την ποιότητα του ύπνου.

Τι θα συμβεί αν βάλετε κομμένο λεμόνι στο κομοδίνο δίπλα στο κρεβάτι σας

Δεν πάει το μυαλό σας στα οφέλη που θα αποκομίσετε!

Τα χαρακτηριστικά ύπνου που προειδοποιούν για Αλτσχάιμερ – Νέα μελέτη

Ο καθυστερημένος ύπνος REM μπορεί να είναι ένα πρώιμο σημάδι του Αλτσχάιμερ, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε σήμερα στο The Journal of the Alzheimer's Association.

Τα φάρμακα για τον ύπνο δεν είναι τόσο καλά όσο νομίζετε

Σύμφωνα με νέα μελέτη σε πειραματόζωα, τα βοηθήματα ενίσχυσης του ύπνου κάνουν περισσότερο κακό, παρά καλό.

Νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι ο κακός ύπνος δεν μας αφήνει να ξεχάσουμε τις δυσάρεστες αναμνήσεις

Ελλείμματα ελέγχου μνήμης στον ανθρώπινο εγκέφαλο που στερείται ύπνου.

Ροή Ενημέρωσης