Ετικέτα:άσκηση

Μπορεί η μοναξιά να οδηγήσει σε διαβήτη;

Τι αποκαλύπτει νέα έρευνα σχετικά με τη διατροφή και την άσκηση, συγκριτικά με τη μοναξιά.

Παγκόσμια συμμαχία για την προώθηση της υγείας μέσω της άσκησης

Η "Διακήρυξη του Αμβούργου“ για τη διεθνή δέσμευση λήψης όλων των απαραίτητων μέτρων για την αύξηση της σωματικής δραστηριότητας.

Η πρωινή άσκηση πιο αποτελεσματική στην απώλεια βάρους

Πειραματική μελέτη σε 5.285 ανθρώπους.

Πονοκέφαλος μετά από άσκηση: Γιατί συμβαίνει και πώς να τον προλάβετε

Οι πονοκέφαλοι μετά από άσκηση, μπορεί να διαρκέσουν από λίγα λεπτά έως μερικές ημέρες και μπορεί να επηρεάσουν μέχρι και το 1/4 των ενηλίκων.

Τα 2 απροσδόκητα τρόφιμα που επιταχύνουν την αποκατάσταση μετά την άσκηση

Επιστημονική ανασκόπηση για το ποιες είναι οι θρεπτικές ενώσεις που επιταχύνουν την αποκατάσταση μετά την έντονη προπόνηση και θεραπεύουν τη μυϊκή βλάβη.

Γυμναστική : To παντζάρι αυξάνει σημαντικά τη μυϊκή δύναμη

Μπορεί να αντικαταστήσει επάξια τα ροφήματα κρεατίνης.

Ροή Ενημέρωσης