Ετικέτα:γυμναστική

Γιατί η ποικιλία στη γυμναστική είναι το πραγματικό «φάρμακο» για περισσότερα χρόνια ζωής

Πώς ο συνδυασμός διαφορετικών ειδών άσκησης προσφέρει πολύ μεγαλύτερη προστασία από τη μονοτονία στην προπόνηση

Η ιδανική ώρα για γυμναστική αν θέλετε να ρυθμίσετε το σάκχαρο σας

Το «κλειδί» για τη μέγιστη ρύθμιση του σακχάρου

Γιατί νιώθουμε γεμάτοι ενέργεια μετά τη γυμναστική παρά τη σωματική κόπωση

Οι βιολογικοί μηχανισμοί πίσω από το "runners high" και την εγρήγορση

Ποια άσκηση σου ταιριάζει ανάλογα με την προσωπικότητά σου; Επιστημονική μελέτη

Πώς η προσωπικότητά μας επηρεάζει τους τύπους άσκησης που πραγματικά απολαμβάνουμε

Τελικά γίνεται να αδυνατίσουμε χωρίς γυμναστική;

Αδυνάτισμα χωρίς ιδρώτα: Πραγματικότητα ή μύθος, τι λένε οι επιστήμονες;

Ποιο είδος άσκησης μειώνει την όρεξη και λειτουργεί όπως τα φάρμακα απώλειας βάρους – Μελέτη

Μελέτη ερευνητών στο Ινστιτούτο Health Futures του Πανεπιστημίου Murdoch, για την επίδραση της άσκησης σε παράγοντες που σχετίζονται με την όρεξη.

Γυμναστική και Θερμίδες: Νέα μελέτη αποκαλύπτει την αλήθεια

Τελικά η μείωση των θερμίδων που λαμβάνουμε από το φαγητό δεν επηρεάζει αρνητικά την προπόνηση.

Επανάσταση στην Ιατρική: Η άσκηση σε… χάπι προ των πυλών

Το ολοκαίνουργιο φάρμακο που μιμείται την άσκηση, μειώνει το βάρος και ενισχύει τη μυϊκή δραστηριότητα.

Ροή Ενημέρωσης