Διατροφή και Υγεία

ΑρχικήΟικιακάΔιατροφή και Υγεία

Γιατρός προειδοποιεί: «Μην συνδυάζετε αυτό το κοινό συμπλήρωμα με συγκεκριμένα τρόφιμα και ποτά»

Γιατρός προειδοποιεί όσους λαμβάνουν ένα ευρέως χρησιμοποιούμενο καθημερινό συμπλήρωμα, ότι η λανθασμένη συνδυαστική χρήση με ορισμένα τρόφιμα και ποτά μπορεί να επηρεάσει σοβαρά την απορρόφηση ενός κρίσιμου μετάλλου.

Γιατί το σοκολατούχο γάλα είναι το απόλυτο ρόφημα για μυϊκή αποκατάσταση μετά την άσκηση;

Με την ιδανική αναλογία πρωτεΐνης, υδατανθράκων και ηλεκτρολυτών, το σοκολατούχο γάλα ενισχύει την αποκατάσταση των μυών και την ενυδάτωση μετά την άσκηση.

Μήλο ή αχλάδι: Ποιο είναι πιο υγιεινό;

Μήλα με περισσότερη βιταμίνη C, αχλάδια με περισσότερες φυτικές ίνες – ποιο φρούτο κερδίζει στη μάχη της υγείας;

Έτσι θα κάνετε τον πρωινό σας καφέ πιο υγιεινό

Με αυτές τις απλές αλλαγές, ο πρωινός σας καφές μπορεί να γίνει πιο νόστιμος και ταυτόχρονα πιο υγιεινός, προσφέροντας αντιοξειδωτικά, καλύτερη πέψη και λιγότερα επιβλαβή πρόσθετα.

Το κρέας ως «σύμβολο ανδρισμού»: Πώς οι παραδοσιακές νόρμες εμποδίζουν την πράσινη διατροφή

Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι οι παραδοσιακές αντιλήψεις για την αρρενωπότητα αποτελούν σοβαρό εμπόδιο στη μείωση της κατανάλωσης κρέατος και γαλακτοκομικών προϊόντων

Δημητριακά: Νέα μελέτη αναδεικνύει τον ρόλο τους στη διατροφή και τον μεταβολισμό

Μελέτη δείχνει ότι τόσο τα ολικής άλεσης όσο και τα ραφιναρισμένα δημητριακά μπορούν να είναι ωφέλιμα χωρίς επιπλέον κόστος Μια νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο...

Βερβερίνη: Η ουσία που χαρακτηρίζεται ως «φυσικό Ozempic» – Κάνει πραγματικά όσα υπόσχεται;

Όλοι έχουμε ονειρευτεί να χάσουμε μερικά κιλά χωρίς κόπο. Ωστόσο η επιστήμη έχει μετριάσει τις προσδοκίες και προτρέπει για προσοχή. 

Βήμα – βήμα τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν σταματάμε να πίνουμε αναψυκτικά

Η αποχή από τα αναψυκτικά μπορεί να βελτιώσει την ενέργεια και τη συγκέντρωση, αποφεύγοντας τις απότομες αυξομειώσεις σακχάρου στο αίμα που προκαλούν τα «sugar rush» και την κόπωση.

Η αγαπημένη μας ντομάτα τελικά… δεν είναι για όλους! Mελέτη αποκαλύπτει ποιοι πρέπει να την αποφεύγουν

Πρώτοι σε κατανάλωση ντομάτας οι Έλληνες αλλά κάποιοι πρέπει να την αποφεύγουν Σύμφωνα με στοιχεία του CBI, η κατά κεφαλήν κατανάλωση φρέσκιας ντομάτας στην...

Πόσα φιστίκια μπορούμε να φάμε την ημέρα και πώς θα καταλάβουμε αν περιέχουν τοξίνες από μούχλα;

Διατροφική αξία, ασφαλής κατανάλωση και τα σημάδια που προδίδουν αλλοιωμένα κελυφωτά φιστίκια.

7 σημάδια ότι έχετε χαμηλό σίδηρο και τι να κάνετε για να το διορθώσετε

Αναγνωρίστε τα συμπτώματα και ενισχύστε τα επίπεδα σιδήρου με απλά βήματα

Τσίχλα: Ποια είναι τα οφέλη της πέρα από την στοματική υγεία;

Νέα έρευνα αποκαλύπτει πολλαπλά οφέλη για την υγεία

Αδυνάτισμα: Ποιο είναι το νέο φάρμακο 4+1 χωρίς παρενέργειες

Οι ερευνητές του Tufts σχεδιάζουν φάρμακο με στόχο απώλεια βάρους έως 30%

Ποιο είδος μαρουλιού είναι πιο θρεπτικό;

Ποιο να βάλεις στη σαλάτα σου για μέγιστη θρεπτική αξία; Ενημερώσου και διάλεξε

Οι 9+1 τροφές που μπορούν να αντιμετωπίσουν την κόπωση – Οι συμβουλές κλινικού διαιτολόγου

Γνωστή διαιτολόγος αποκαλύπτει τα 10 τρόφιμα-κλειδιά για να νιώθετε γεμάτοι ενέργεια όλη μέρα, αποφεύγοντας τις διατροφικές παγίδες

Παραλείπεις το πρωινό και τρως αργά το βράδυ; Αυξάνεις τον κίνδυνο καταγμάτων – Νέα έρευνα

Η νέα μελέτη από την Ιαπωνία δείχνει ότι η παράλειψη του πρωινού και τα αργά γεύματα συνδέονται με μεγαλύτερη πιθανότητα οστεοπορωτικών καταγμάτων

Ο χυμός που μπορεί να ρίξει την πίεση σε μόλις δύο εβδομάδες – Μελέτη του Πανεπιστημίου του Έξετερ 

Νέα έρευνα συνδέει τη μείωση της αρτηριακής πίεσης με την αλλαγή του στοματικού μικροβιώματος στους ηλικιωμένους

Αν τρως αυτές τις τροφές ρίχνεις τη σεξουαλικότητά σου στα … τάρταρα – Έρευνα

Νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι τα υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα επηρεάζουν ορμόνες, γονιμότητα και σεξουαλική επίδοση στους άνδρες.

Ανδρική ανορεξία: Ραγδαία αύξηση σε νοσηλείες και θανάτους

Οι ειδικοί προειδοποιούν: η καθυστερημένη διάγνωση αυξάνει τον κίνδυνο θανάτου.

Η επαναδημοσίευση άρθρων και ειδήσεων από άλλους ιστοτόπους διέπεται από την αρχή της προστασίας των πνευματικών δικαιωμάτων.

Ποιο θέμα ασφάλειας τροφίμων και διατροφής σας απασχολεί;

Must read

Ο πασατέμπος νέο “όχημα” μετάδοσης της Salmonella – 81 κρούσματα τροφικής δηλητηρίασης, είχαν διατεθεί περίπου 100 τόνοι

Νέα μελέτη συνδέει τους κολοκυθόσπορους με 81 κρούσματα, οκτώ νοσηλείες και εκτεταμένη διανομή προϊόντων στην Ευρώπη.

Ανάκληση φέτας ΠΟΠ ελληνικής γαλακτοβιομηχανίας από μεγάλα σουπερμάρκετ – Νεότερα στοιχεία από το RASFF για την απόσυρση

Η υπόθεση καταγράφηκε στο RASFF μετά από καταγγελία καταναλωτή, ενώ ακολούθησε διερεύνηση και από την Ελλάδα.

Ροή Ενημέρωσης