Παρασκευή, 29 Μαρτίου, 2024
22 C
Athens

Το Ελληνικό website για την ποιότητα, την ασφάλεια και την "ψυχή" των τροφίμων.

Ετικέτα:άσκηση

Πονοκέφαλος μετά από άσκηση: Γιατί συμβαίνει και πώς να τον προλάβετε

Οι πονοκέφαλοι μετά από άσκηση, μπορεί να διαρκέσουν από λίγα λεπτά έως μερικές ημέρες και μπορεί να επηρεάσουν μέχρι και το 1/4 των ενηλίκων.

Τα 2 απροσδόκητα τρόφιμα που επιταχύνουν την αποκατάσταση μετά την άσκηση

Επιστημονική ανασκόπηση για το ποιες είναι οι θρεπτικές ενώσεις που επιταχύνουν την αποκατάσταση μετά την έντονη προπόνηση και θεραπεύουν τη μυϊκή βλάβη.

Γυμναστική : To παντζάρι αυξάνει σημαντικά τη μυϊκή δύναμη

Μπορεί να αντικαταστήσει επάξια τα ροφήματα κρεατίνης.

Διατροφή και άσκηση: 10 Μύθοι ή Αλήθειες;

Είναι τελικά το πρωϊνό το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας ή όχι;... Και στηρίζεται επιστημονικά η άποψη ότι τα 10.000 βήματα κάθε μέρα είναι ευεργετικά;

Σήκω επιτέλους από την καρέκλα!

"Όποιος περπατεί μυρίζει κι όποιος κάθεται βρωμίζει" Ελληνική παροιμία.

Οι 26 ασθένειες που θεραπεύει το τζόκινγκ

Τα 300 λεπτά την εβδομάδα άσκησης δρα ως θεραπευτική αγωγή σε 26 κατηγορίες ασθενειών

Επιβεβαίωση: Η άσκηση μειώνει τον κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας

Νέα Βρετανική μελέτη σε περίπου 10.000 ενήλικες, επιβεβαιώνει την ευεργετική επίδραση της γυμναστικής στη λειτουργία της καρδιάς

Ροή Ενημέρωσης