Διατροφή και Υγεία

ΑρχικήΟικιακάΔιατροφή και Υγεία

Μήλο ή αχλάδι: Ποιο είναι πιο υγιεινό;

Μήλα με περισσότερη βιταμίνη C, αχλάδια με περισσότερες φυτικές ίνες – ποιο φρούτο κερδίζει στη μάχη της υγείας;

Έτσι θα κάνετε τον πρωινό σας καφέ πιο υγιεινό

Με αυτές τις απλές αλλαγές, ο πρωινός σας καφές μπορεί να γίνει πιο νόστιμος και ταυτόχρονα πιο υγιεινός, προσφέροντας αντιοξειδωτικά, καλύτερη πέψη και λιγότερα επιβλαβή πρόσθετα.

Το κρέας ως «σύμβολο ανδρισμού»: Πώς οι παραδοσιακές νόρμες εμποδίζουν την πράσινη διατροφή

Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι οι παραδοσιακές αντιλήψεις για την αρρενωπότητα αποτελούν σοβαρό εμπόδιο στη μείωση της κατανάλωσης κρέατος και γαλακτοκομικών προϊόντων

Δημητριακά: Νέα μελέτη αναδεικνύει τον ρόλο τους στη διατροφή και τον μεταβολισμό

Μελέτη δείχνει ότι τόσο τα ολικής άλεσης όσο και τα ραφιναρισμένα δημητριακά μπορούν να είναι ωφέλιμα χωρίς επιπλέον κόστος Μια νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο...

Βερβερίνη: Η ουσία που χαρακτηρίζεται ως «φυσικό Ozempic» – Κάνει πραγματικά όσα υπόσχεται;

Όλοι έχουμε ονειρευτεί να χάσουμε μερικά κιλά χωρίς κόπο. Ωστόσο η επιστήμη έχει μετριάσει τις προσδοκίες και προτρέπει για προσοχή. 

Βήμα – βήμα τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν σταματάμε να πίνουμε αναψυκτικά

Η αποχή από τα αναψυκτικά μπορεί να βελτιώσει την ενέργεια και τη συγκέντρωση, αποφεύγοντας τις απότομες αυξομειώσεις σακχάρου στο αίμα που προκαλούν τα «sugar rush» και την κόπωση.

Η αγαπημένη μας ντομάτα τελικά… δεν είναι για όλους! Mελέτη αποκαλύπτει ποιοι πρέπει να την αποφεύγουν

Πρώτοι σε κατανάλωση ντομάτας οι Έλληνες αλλά κάποιοι πρέπει να την αποφεύγουν Σύμφωνα με στοιχεία του CBI, η κατά κεφαλήν κατανάλωση φρέσκιας ντομάτας στην...

Πόσα φιστίκια μπορούμε να φάμε την ημέρα και πώς θα καταλάβουμε αν περιέχουν τοξίνες από μούχλα;

Διατροφική αξία, ασφαλής κατανάλωση και τα σημάδια που προδίδουν αλλοιωμένα κελυφωτά φιστίκια.

7 σημάδια ότι έχετε χαμηλό σίδηρο και τι να κάνετε για να το διορθώσετε

Αναγνωρίστε τα συμπτώματα και ενισχύστε τα επίπεδα σιδήρου με απλά βήματα

Τσίχλα: Ποια είναι τα οφέλη της πέρα από την στοματική υγεία;

Νέα έρευνα αποκαλύπτει πολλαπλά οφέλη για την υγεία

Αδυνάτισμα: Ποιο είναι το νέο φάρμακο 4+1 χωρίς παρενέργειες

Οι ερευνητές του Tufts σχεδιάζουν φάρμακο με στόχο απώλεια βάρους έως 30%

Ποιο είδος μαρουλιού είναι πιο θρεπτικό;

Ποιο να βάλεις στη σαλάτα σου για μέγιστη θρεπτική αξία; Ενημερώσου και διάλεξε

Οι 9+1 τροφές που μπορούν να αντιμετωπίσουν την κόπωση – Οι συμβουλές κλινικού διαιτολόγου

Γνωστή διαιτολόγος αποκαλύπτει τα 10 τρόφιμα-κλειδιά για να νιώθετε γεμάτοι ενέργεια όλη μέρα, αποφεύγοντας τις διατροφικές παγίδες

Παραλείπεις το πρωινό και τρως αργά το βράδυ; Αυξάνεις τον κίνδυνο καταγμάτων – Νέα έρευνα

Η νέα μελέτη από την Ιαπωνία δείχνει ότι η παράλειψη του πρωινού και τα αργά γεύματα συνδέονται με μεγαλύτερη πιθανότητα οστεοπορωτικών καταγμάτων

Ο χυμός που μπορεί να ρίξει την πίεση σε μόλις δύο εβδομάδες – Μελέτη του Πανεπιστημίου του Έξετερ 

Νέα έρευνα συνδέει τη μείωση της αρτηριακής πίεσης με την αλλαγή του στοματικού μικροβιώματος στους ηλικιωμένους

Αν τρως αυτές τις τροφές ρίχνεις τη σεξουαλικότητά σου στα … τάρταρα – Έρευνα

Νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι τα υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα επηρεάζουν ορμόνες, γονιμότητα και σεξουαλική επίδοση στους άνδρες.

Ανδρική ανορεξία: Ραγδαία αύξηση σε νοσηλείες και θανάτους

Οι ειδικοί προειδοποιούν: η καθυστερημένη διάγνωση αυξάνει τον κίνδυνο θανάτου.

Τελικά τα ψάρια κάνουν καλό στα μάτια; Συμπέρασμα μελέτης σε πάνω από 1.000 παιδιά

Ποια τρόφιμα φαίνεται να προστατεύουν τα μάτια των παιδιών και ποια συνδέονται με υψηλότερο κίνδυνο

Κι όμως! Και το καθόλου αλάτι είναι επικίνδυνο για την υγεία

Οι επιστήμονες τονίζουν ότι η «χρυσή τομή» είναι πάντα η καλύτερη στρατηγική, καθώς τόσο η υπερβολική όσο και η πολύ χαμηλή πρόσληψη μπορεί να επιφέρει προβλήματα υγείας.

Η επαναδημοσίευση άρθρων και ειδήσεων από άλλους ιστοτόπους διέπεται από την αρχή της προστασίας των πνευματικών δικαιωμάτων.

Ποιο θέμα ασφάλειας τροφίμων και διατροφής σας απασχολεί;

Must read

Ψάρια στο αλουμινόχαρτο: Τι έδειξαν 7 επιστημονικές μελέτες για τη μεταφορά αλουμινίου και τις επιπτώσεις στην υγεία

Η μεταφορά αλουμινίου στο ψάρι αυξάνεται υπό συγκεκριμένες συνθήκες μαγειρέματος – Τι αναφέρουν οι ερευνητές για τη μακροχρόνια έκθεση και τις ευάλωτες ομάδες

Ελλάδα: Μία κρέπα σε καφετέρια έστειλε 6χρονο αγόρι στο Νοσοκομείο Σητείας – «Μας διαβεβαίωσαν ότι μπορούσε να τη φάει» λέει ο πατέρας

Από την καταγγελία στη Σητεία στα σοβαρά περιστατικά αναφυλαξίας διεθνώς και στα μεγάλα κενά ενημέρωσης για τα αλλεργιογόνα στην εστίαση

Aυτές είναι οι χειρότερες τροφές που μπορεί κανείς να φάει κατά τη διάρκεια καύσωνα – Του διαιτολόγου Ν. Ζορζοβίλη

Ορισμένες επιλογές επιβαρύνουν περισσότερο την ενυδάτωση και τη θερμορρύθμιση, ενώ άλλα τρόφιμα γίνονται επικίνδυνα όταν παραμένουν εκτός ψυγείου για πολλή ώρα

Ροή Ενημέρωσης