Διατροφή και Υγεία

ΑρχικήΟικιακάΔιατροφή και Υγεία

Δεν φταίτε εσείς που θέλετε να τρώτε συνέχεια παγωτά και σοκολάτες – Τι  έδειξε νέα μελέτη

Η επιθυμία για παγωτά και σοκολάτες δεν είναι μόνο προσωπικό “ελάττωμα”: η ζέστη και η κλιματική αλλαγή παίζουν σημαντικό ρόλο στην αύξηση της κατανάλωσης γλυκών.

Το φθηνό ψάρι που έχει περισσότερα θρεπτικά συστατικά από πολλά άλλα

Μια προσιτή και υγιεινή εναλλακτική σε πιο ακριβά λιπαρά ψάρια, όπως ο σολομός ή ο τόνος, χωρίς να υπολείπεται σε θρεπτικά συστατικά.

Σπόροι τσία: Τι συμβαίνει στο σώμα μας αν τους τρώμε κάθε μέρα;

Ένας δημοφιλής δημιουργός περιεχομένου πειραματίστηκε με την καθημερινή κατανάλωση σπόρων τσία και κατέγραψε τα αποτελέσματα

Πώς ένα αγαπημένο φαγητό μπορεί να «σαμποτάρει» τον μεταβολισμό μας μετά τα 50

Η επιβράδυνση του μεταβολισμού με την ηλικία δεν είναι μύθος, αλλά η σωστή διατροφή μπορεί να την αντιμετωπίσει

Τι θα συμβεί στο σώμα μας αν πίνουμε χυμό ανανά κάθε μέρα;

Ο χυμός ανανά μπορεί να αποτελεί υγιεινή προσθήκη στη διατροφή σας, παρέχοντας αντιοξειδωτικά, ενυδάτωση, βελτίωση πέψης και υποστήριξη του ανοσοποιητικού συστήματος

Από οστεοπόρωση έως φλεγμονές: Ποιες τροφές ενισχύουν την ανθεκτικότητα των οστών και μειώνουν τον πόνο

Τροφές που προστατεύουν τα οστά και ανακουφίζουν τον πόνο

Γαστρονομική Ιατρική: Γιατί σε λίγα χρόνια το φαγητό θα δίνεται με ιατρική συνταγή;

Η διατροφή ως κρίσιμο εργαλείο για τη μείωση χρόνιων νοσημάτων και της επισιτιστικής ανασφάλειας.

Ιώδιο: Σε ποια τρόφιμα βρίσκεται και πόσο χρειαζόμαστε καθημερινά; Νέα σύσταση της DGE

Ανακαλύψτε πόσο ιώδιο χρειάζεται ο οργανισμός σας καθημερινά και ποια τρόφιμα είναι οι καλύτερες πηγές του

Η κλιματική αλλαγή μας «ταΐζει» ζάχαρη: Έως και 5 περισσότερα γραμμάρια την ημέρα!

Έρευνα προβλέπει σημαντική αύξηση της κατανάλωσης ζάχαρης στα νοικοκυριά χαμηλού εισοδήματος έως το 2095

Τι συμβαίνει όταν δεν τρώμε αρκετές φυτικές ίνες

Η έλλειψή τους συνδέεται με σοβαρά νοσήματα, ενώ η επαρκής πρόσληψη θωρακίζει την υγεία

Αβοκάντο: Γιατί είναι η σούπερ τροφή για μάτια

Ένα φρούτο που θωρακίζει την όραση και ενισχύει τις γνωστικές λειτουργίες

Ελληνίδα Διατροφολόγος αποκαλύπτει τις δίαιτες που μας προστατεύουν από Alzheimer

Πώς ο περιορισμός θερμίδων και οι έξυπνες δίαιτες προστατεύουν τον εγκέφαλο

Το «φυστίκι των Ίνκας»: Τι γνωρίζουμε για την υπερτροφή με τις ευεργετικές ιδιότητες για την καρδιά και τον μεταβολισμό

Ανάλυση των ευεργετικών ιδιοτήτων του Sacha inchi και των καρδιομεταβολικών του οφελών

Αφρόψαρα: Γιατί πρέπει να τα προτιμούμε σε σχέση με τα ψάρια μεγάλου μεγέθους

Τι λένε οι ειδικοί για τον γαύρο, τις σαρδέλες, τις αντζούγιες και τα σκουμπριά

Αυτά είναι τα πρόσθετα τροφίμων που αυξάνουν τον κίνδυνο θανάτου – Νέα μελέτη σε 187.000 ενήλικες

Γλυκαντικά, χρωστικές, αρωματικές ουσίες και ενισχυτικά γεύσης σε υπερ-επεξεργασμένα τρόφιμα συνδέονται με αυξημένη θνησιμότητα, ενώ η πηκτίνη φαίνεται να έχει προστατευτική δράση

Φρούτο του πάθους: Ποιοι πρέπει οπωσδήποτε να το αποφεύγουν

Το «παραδεισένιο» φρούτο που μπορεί να κρύβει κινδύνους

Λίτσι: Τι δείχνει η επιστήμη για τις θεραπευτικές ιδιότητες του

Το τροπικό φρούτο είναι πλούσιο σε βιοδραστικές ενώσεις που παρουσιάζουν αντιοξειδωτική, αντικαρκινική και νευροπροστατευτική δράση

Η αλήθεια πίσω από τις λιγούρες: Μπορούν οι ξαφνικές επιθυμίες για φαγητό να προειδοποιήσουν για καρκίνο;

Οι ειδικοί τονίζουν την ανάγκη για προσεκτική αξιολόγηση και όχι για πανικό

Πώς η διατροφή μας επηρεάζει τη μυρωδιά του ιδρώτα μας

Η διατροφή μας επηρεάζει όχι μόνο την υγεία μας αλλά και τον τρόπο που το σώμα μας "αποπνέει" τη μοναδική μας οσμή.

«Ήταν σαν να με δηλητηρίασαν» – Η εμπειρία του ανθρώπου που έφαγε 50 μπάρες πρωτεΐνης σε επτά ημέρες (βίντεο)

Ένας νεαρός από το Ουισκόνσιν μοιράστηκε στο YouTube το επικίνδυνο διατροφικό του πείραμα, προκαλώντας ανησυχία για τις συνέπειες της υπερκατανάλωσης επεξεργασμένων τροφών.

Η επαναδημοσίευση άρθρων και ειδήσεων από άλλους ιστοτόπους διέπεται από την αρχή της προστασίας των πνευματικών δικαιωμάτων.

Ποιο θέμα ασφάλειας τροφίμων και διατροφής σας απασχολεί;

Must read

Προϊόντα high protein: Γιατί η βιομηχανία τροφίμων δεν μπορεί να ποντάρει για πάντα στην πρωτεΐνη

Από τα γιαούρτια και τα ζυμαρικά μέχρι τα γλυκά και τα σνακ, η πρωτεΐνη βρίσκεται παντού. Μήπως, όμως, η υπερβολική προβολή της αρχίζει να χάνει τη δύναμή της στο ράφι των σούπερ μάρκετ;

Pizza Fan: Βίντεο της ΕΛ.ΑΣ. με την κρύπτη των 1,1 εκατ. στην γκαρνταρόμπα του ιδιοκτήτη και τον μηχανισμό «κέρασμα»

Η ΕΛ.ΑΣ. παρουσιάζει τον τρόπο λειτουργίας του «κεράσματος», ενώ η εταιρεία απαντά για τις δωρεάν προσφορές.

Κάδμιο στις βρεφικές τροφές: Νέα όρια για πουρέδες, δημητριακά και παιδικά γεύματα

Τα προτεινόμενα επίπεδα κυμαίνονται από 10 έως 45 μικρογραμμάρια ανά κιλό, ανάλογα με την κατηγορία τροφίμου, στο πλαίσιο νέων μέτρων για τη μείωση της έκθεσης των παιδιών σε βαρέα μέταλλα

Ροή Ενημέρωσης