Ετικέτα:μελατονίνη

Υγεία

Μελατονίνη για καλό ύπνο: Οι γκρίζες ζώνες, οι κίνδυνοι και τα όρια του ΕΟΦ – Στοιχεία από 9 επιστημονικές και επίσημες πηγές

Στοιχεία για αποτελεσματικότητα, δοσολογία, μακροχρόνια χρήση, καρδιαγγειακούς κινδύνους και τους περιορισμούς στα συμπληρώματα μελατονίνης στην Ελλάδα.

Ελένη Τσαγκά - 30 Αυγούστου, 2026

Υγεία

Τι συμβαίνει στο σώμα όταν βλέπετε ταινία πριν κοιμηθείτε

Η συνήθεια μπορεί να επηρεάσει περισσότερα από τον χρόνο που χρειάζεται κάποιος για να αποκοιμηθεί

Νίκος Ζορζοβίλης - 19 Αυγούστου, 2026

Υγεία

Μελατονίνη για τον ύπνο: Νέα επιστημονική δημοσίευση εξηγεί πότε είναι αποτελεσματική και ποια είναι τα συχνότερα λάθη στη χρήση της

Νέα επιστημονική δημοσίευση εξετάζει πότε η μελατονίνη είναι αποτελεσματική, γιατί η ώρα λήψης έχει μεγαλύτερη σημασία από τη δόση και ποια είναι τα συχνότερα λάθη

Cibum Newsroom - 30 Ιουνίου, 2026

Διατροφή και Υγεία

11 τροφές πλούσιες σε μελατονίνη που συμβάλουν σε καλύτερο ύπνο

Mπορούν να υποστηρίξουν φυσικά τον κιρκάδιο ρυθμό και την ποιότητα του ύπνου

Πέπη Οικονομάκη - 22 Ιουνίου, 2026

Υγεία

Γιατί όσοι δουλεύουν τη νύχτα έχουν αυξημένο κίνδυνο καρκίνου – Τι δείχνει η νέα έρευνα για τη μελατονίνη

Συμπληρώματα μελατονίνης 3 mg αύξησαν κατά 80% έναν κρίσιμο δείκτη επισκευής DNA κατά τον ύπνο

Νίκος Ζορζοβίλης - 30 Μαΐου, 2026

Διατροφή και Υγεία

Έξι τρόφιμα που περιέχουν μελατονίνη – Πότε να τα τρώτε για καλύτερο ύπνο

Η ώρα κατανάλωσης έχει εξίσου μεγάλη σημασία

Νίκος Ζορζοβίλης - 26 Μαΐου, 2026

Υγεία

Γιατί πολλοί ειδικοί προτείνουν μαγνήσιο και μελατονίνη μαζί για καλύτερο ύπνο

Τι συμβαίνει όταν τα παίρνετε μαζί

Νίκος Ζορζοβίλης - 13 Μαΐου, 2026

Υγεία

Νέα ανησυχία για τη μελατονίνη: Μελέτη συνδέει τη μακροχρόνια χρήση με αυξημένο κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας

Ερευνητές εντόπισαν 90% υψηλότερο κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας σε άτομα με χρόνια αϋπνία που λάμβαναν το συμπλήρωμα για τουλάχιστον ένα χρόνο

Cibum Newsroom - 4 Νοεμβρίου, 2025

12 3 Σελίδα 1 από 3

Οι 10 πλουσιότεροι άνθρωποι στον κόσμο στη βιομηχανία τροφίμων και ποτών – Στην κορυφή ιδιοκτήτης εταιρείας εμφιαλωμένου νερού

Νέα9 ώρες πριν

Ετικέτα:μελατονίνη

Ροή Ενημέρωσης

Μωρομάντηλα: Τέσσερις ανακλήσεις μέσα σε λίγους μήνες λόγω επικίνδυνων μικροβίων – Οι παράγοντες που ευνοούν τη μόλυνση

Στρατηγικά αποθέματα τροφίμων στην ΕΕ: Η πρόταση για τη νέα ΚΑΠ και την αντιμετώπιση κρίσεων

Το ελληνικό βότανο που συνδέεται με αντικαταθλιπτική δράση και βελτίωση στην ψυχολογική ευεξία

Οδηγοί με διαβήτη κινδυνεύουν με πρόστιμο άνω των 1.100 ευρώ: Πότε πρέπει να ενημερώνουν τις αρχές

Φυσικός χυμός πορτοκάλι: To απροσδόκητο όφελος για την ψυχική υγεία

Στα διεθνή ΜΜΕ η περιπέτεια 64χρονου: Σήψη, πολυοργανική ανεπάρκεια και καρδιακή ανακοπή μετά από γεύμα με κοτόπουλο

Ομαδική αγωγή κατά μηχανής παρασκευής βρεφικού γάλακτος – Γονείς καταγγέλλουν ότι άφηνε τα μωρά πεινασμένα και λιποβαρή

Υπέρταση: Ο κρυφός μηχανισμός που μπορεί να διαφεύγει από τις εξετάσεις αίματος

Καρότα: Το απλό κόλπο στο μαγείρεμα που αυξάνει την απορρόφηση της βιταμίνης Α

EFSA: «Πράσινο φως» στην ασφάλεια νέου πρόσθετου ζωοτροφών με L-θρεονίνη

Η ασυνήθιστη καμπάνια που ξεκινά από τα σουβέρ των παμπ για τα κρυφά χρέη πολιτών

Ανάκληση επιτραπέζιων ελιών από μεγάλες αλυσίδες λόγω Listeria – Πώς μπορεί να μολυνθεί ένα προϊόν άλμης και ζύμωσης;

Βρετανία: Πέντε μεγάλες εταιρείες τροφίμων θα δημοσιεύουν πόσο «υγιεινές» είναι οι πωλήσεις τους

ΒΙΚΟΣ: Το φυσικό μεταλλικό νερό ΒΙΚΟΣ και η ΠΑΕ ΑΤΡΟΜΗΤΟΣ συνεχίζουν μαζί για 3η συνεχόμενη χρονιά

Πόσο γιαούρτι μπορούμε να φάμε;

Οι 10 πλουσιότεροι άνθρωποι στον κόσμο στη βιομηχανία τροφίμων και ποτών – Στην κορυφή ιδιοκτήτης εταιρείας εμφιαλωμένου νερού

Καναδάς: Τα σούπερ μάρκετ γυρίζουν την πλάτη στα αμερικανικά προϊόντα και αλλάζουν προμηθευτές

Κρι Κρι: Στην 20η θέση της κατάταξης των αναπτυσσόμενων εισηγμένων εταιρειών στην Ευρώπη

Ανακοίνωση Εθνικής ΔΟΕΠΕΛ για την ελαιοκομική περίοδο 2026/27

Λαχανικά στο air fryer: Μειώνονται τα φυτοφάρμακα ή αυξάνεται η συγκέντρωσή τους;