Διατροφή και Υγεία

ΑρχικήΟικιακάΔιατροφή και Υγεία

Ελαιόλαδο: Παλαιότερα έκαναν δώρο ένα ακριβό ουίσκι τώρα κάνουν ένα μπουκάλι εξαιρετικό παρθένο!

Το εξαιρετικό παρθένο γίνεται το νέο γκουρμέ σύμβολο

Ειδικός στη διατροφή μας εξηγεί τα λάθη που κάνουμε συνήθως όταν επιλέγουμε δίαιτα

Η σωστή διατροφή είναι εκείνη που προσαρμόζεται στο άτομο και όχι το αντίστροφο.

Αν πίνετε αυτά τα συμπληρώματα με καφέ, είναι σαν να τα πετάτε στην τουαλέτα!

Ο καφές δεν είναι απαραίτητα “εχθρός” των συμπληρωμάτων, αλλά η χρονική απόσταση μεταξύ τους μπορεί να κάνει τη διαφορά.

Μια απλή προσθήκη στο πρωινό που εκτοξεύει την πρόσληψη πρωτεΐνης

Πώς μια απλή αλλαγή μπορεί να σας βοηθήσει να φτάσετε τους διατροφικούς σας στόχους χωρίς κόπο

Νέα έρευνα εξετάζει τι πραγματικά περιέχουν τα έτοιμα γεύματα για φούρνο μικροκυμάτων

Πανεπιστημιακή έρευνα αναλύει τη σύσταση δημοφιλών γευμάτων για φούρνο μικροκυμάτων που καταναλώνονται καθημερινά στην Ευρώπη

Οι παρενέργειες της λήψης ψευδαργύρου με άδειο στομάχι

Η λήψη ψευδαργύρου με άδειο στομάχι μπορεί να βελτιώσει την απορρόφηση, αλλά δεν είναι απαραίτητα η καλύτερη επιλογή για όλους, ειδικά για όσους έχουν ευαίσθητο στομάχι.

Πετάτε το νερό από το γιαούρτι σας; Μάλλον κάνετε ένα μεγάλο λάθος

Γιατρός εξηγεί γιατί το υγρό που συχνά απορρίπτουμε είναι στην πραγματικότητα «υγρός χρυσός» για την υγεία μας

Ζεστό νερό πριν τον ύπνο: Τι λέει η επιστήμη για την κινεζική πρακτική που έχει γίνει viral στα social;

Εκατομμύρια προβολές στο TikTok για την πρακτική Yang Sheng, και οι ειδικοί που βάζουν τα πράγματα στη σωστή τους διάσταση.

Το εξωτικό φρούτο που καλλιεργείται πλέον και στην Ελλάδα και συνδέεται με βελτίωση μεταβολικών δεικτών και φλεγμονής

Ευρήματα πρόσφατης κλινικής μελέτης καταγράφουν επιδράσεις σε αρτηριακή πίεση, ινσουλινοαπόκριση και δείκτες φλεγμονής από την κατανάλωση ενός εξωτικού φρούτου που καλλιεργείται πλέον σε Πελοπόννησο και Κρήτη

Το πάμφθηνο ρόφημα που βελτιώνει τον ύπνο και μειώνει τη φλεγμονή

Μπορεί να συμβάλει στη χαλάρωση του οργανισμού και να προσφέρει αντιφλεγμονώδη οφέλη με ελάχιστο κόστος

Βοηθά ο λιναρόσπορος στην απώλεια βάρους; Τι έδειξε νέα επιστημονική μελέτη

Η σχέση του λιναρόσπορου με τον μεταβολισμό, το σωματικό λίπος και τη διαχείριση του βάρους σύμφωνα με τα νεότερα επιστημονικά δεδομένα

Χουρμάδες: Η καλύτερη ώρα κατανάλωσης για περισσότερη ενέργεια και καλύτερη πέψη

Οι χουρμάδες μπορούν να αποτελέσουν πολύτιμο σύμμαχο για ενέργεια και καλή πέψη, αρκεί να καταναλώνονται συνειδητά και προσαρμοσμένα στις ανάγκες του κάθε οργανισμού.

Μπορεί η διατροφή να καθυστερήσει την εμμηνόπαυση; Τα αντιοξειδωτικά που «παγώνουν» το βιολογικό ρολόι

Νέα επιστημονικά δεδομένα αποκαλύπτουν πώς συγκεκριμένες βιταμίνες λειτουργούν ως ασπίδα προστασίας για τις ωοθήκες

Το απογευματινό σνακ που αυξάνει τον κίνδυνο άνοιας

Μια απογευματινή συνήθεια που μπορεί να έχει μεγαλύτερη επίδραση στην υγεία του εγκεφάλου απ’ ό,τι φανταζόμαστε

Βούτυρο ηλιόσπορου: Η υγιεινή εναλλακτική λύση στο φυστικοβούτυρο που κατακτά τα σχολικά γεύματα

Χωρίς αλλεργιογόνα και πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά το ηλιοβούτυρο προσφέρει μια ασφαλή και εξίσου νόστιμη επιλογή για μικρούς και μεγάλους

Το Γεωπονικό Πανεπιστήμιο Αθηνών τονίζει τα επιστημονικά κενά και τις αντιφάσεις στις νέες διατροφικές οδηγίες των Αμερικανών

Το Γεωπονικό Πανεπιστήμιο Αθηνών, αξιολογεί τις νέες διατροφικές οδηγίες των Αμερικανών εκφράζοντας προβληματισμό για την επιστημονική διαδικασία και τη διαφάνεια

Τα ιδανικά χειμερινά λαχανικά για όσους ακολουθούν θεραπεία απώλειας βάρους με Ozempic ή Wegovy

Πώς η επιλογή των σωστών λαχανικών μπορεί να ανακουφίσει τις παρενέργειες και να ενισχύσει τα αποτελέσματα των νέων θεραπειών

Νέα αμερικανική διατροφική πυραμίδα – Οι αντιδράσεις των επιστημόνων διατροφής και υγείας: «Είναι δώρο στη βιομηχανία κρέατος»

Η έλλειψη διάκρισης μεταξύ ζωικών και φυτικών πρωτεϊνών δημιουργεί την εντύπωση ότι η κατανάλωση κρέατος είναι ισοδύναμη με εκείνη των ψαριών ή των οσπρίων

Ο βλαστός που χρησιμοποιούμε σε δάπεδα και έπιπλα εξελίσσεται σε… νέο superfood

Νέα διεθνής επιστημονική μελέτη αποκαλύπτει πώς το πιο γρήγορα αναπτυσσόμενο φυτό του πλανήτη μπορεί να συμβάλλει στη ρύθμιση του σακχάρου και στην προστασία της καρδιάς

Η επαναδημοσίευση άρθρων και ειδήσεων από άλλους ιστοτόπους διέπεται από την αρχή της προστασίας των πνευματικών δικαιωμάτων.

Ποιο θέμα ασφάλειας τροφίμων και διατροφής σας απασχολεί;

Must read

Pizza Fan: Βίντεο της ΕΛ.ΑΣ. με την κρύπτη των 1,1 εκατ. στην γκαρνταρόμπα του ιδιοκτήτη και τον μηχανισμό «κέρασμα»

Η ΕΛ.ΑΣ. παρουσιάζει τον τρόπο λειτουργίας του «κεράσματος», ενώ η εταιρεία απαντά για τις δωρεάν προσφορές.

Κάδμιο στις βρεφικές τροφές: Νέα όρια για πουρέδες, δημητριακά και παιδικά γεύματα

Τα προτεινόμενα επίπεδα κυμαίνονται από 10 έως 45 μικρογραμμάρια ανά κιλό, ανάλογα με την κατηγορία τροφίμου, στο πλαίσιο νέων μέτρων για τη μείωση της έκθεσης των παιδιών σε βαρέα μέταλλα

Νέος πονοκέφαλος για τη βιομηχανία τροφίμων: Η ΕΕ ζητά ελέγχους για τις χλωριωμένες παραφίνες – Νέες απαιτήσεις αναλύσεων

Η νέα ευρωπαϊκή σύσταση προβλέπει τετραετή παρακολούθηση χημικών επιμολυντών σε βασικές κατηγορίες τροφίμων.

Ροή Ενημέρωσης