Ετικέτα:άσκηση

Οι θετικές επιδράσεις της άσκησης, στον περιορισμό της κατανάλωσης αλκοόλ

Ο καθηγητής στο Πανεπιστημίου Θεσσαλίας κ. Αθανάσιος Τζιαμούρτας τονίζει ότι η άσκηση βοηθά στη μείωση της λήψης αλκοόλ από βαρυπότες έως και 40%

Μελέτη δείχνει το δρόμο για την αποτροπή του Αλτσχάιμερ ακόμα και με προδιάθεση, σε άτομα μέσης ηλικίας

Η σωματική δραστηριότητα σχετίζεται με χαμηλότερη συσσώρευση βήτα-αμυλοειδούς, μιας πρωτεΐνης που συνδέεται με τη νόσο Αλτσχάιμερ σύμφωνα με νέα μελέτη

Μόνο 1 στους 10 εφήβους στην Ελλάδα ασκείται – Ανάγκη για ανάληψη δράσης

Η Παγκόσμια Ημέρα Φυσικής Δραστηριότητας βρίσκει την Ελλάδα στην 40η θέση μεταξύ 43 χωρών για το επίπεδο φυσικής δραστηριότητας των παιδιών σχολική ηλικίας

Ο Γ. Σακκάς μιλάει για την “Ιατρική Τρόπου Ζωής” και τον ρόλο της διατροφής, της άσκησης και του ύπνου στην υγεία

 Η Ιατρική του Τρόπου Ζωής (Lifestyle Medicine) για καλύτερη υγεία και πρόληψη, θεραπεία και αναστροφή των χρόνιων παθήσεων Με βάση τον Ευρωπαϊκό Οργανισμό για την...

Πόνοι περιόδου: Νέα μελέτη δείχνει τον τρόπο για να μειωθούν οι πόνοι και να βελτιωθεί η ποιότητα ζωής χωρίς φάρμακα

Επίδραση της συμπλήρωσης προβιοτικών και της υψηλής έντασης διαλειμματική προπόνηση στην πρωτοπαθή δυσμηνόρροια.

Καφές: Το φυσικό ενισχυτικό απόδοσης στην άσκηση

Η καφεΐνη μπορεί να προσφέρει ένα σημαντικό πλεονέκτημα σε αθλήματα όπως η ποδηλασία και το τρέξιμο.

Η πιο αποδοτική άσκηση για όσους παίρνουν φάρμακα απώλειας βάρους (Ozempic)

Η διατήρηση μιας υγιεινής διατροφής και η τακτική άσκηση εξακολουθούν να είναι σημαντικές εάν κάποιος λαμβάνει ένα φάρμακο απώλειας βάρους όπως το Ozempic ή το Wegovy.

Ροή Ενημέρωσης