Διατροφή και Υγεία

ΑρχικήΟικιακάΔιατροφή και Υγεία

Μπανάνες: Πρωί, μεσημέρι ή βράδυ πρέπει να τις τρώμε για μέγιστο όφελος;

Ανακαλύψτε πώς η ώρα της κατανάλωσης μπορεί να ενισχύσει την ενέργεια, τη χώνεψη και τον ύπνο σας.

Μανιτάρια: Γιατί είναι το μοναδικό “πακέτο” θρεπτικών συστατικών που χρειάζεται η διατροφή μας

Ανασκόπηση αποκαλύπτει πώς το καθημερινό αυτό τρόφιμο ωφελεί την καρδιά και ενισχύει την άμυνα του οργανισμού

Μεγάλη μελέτη αποκαλύπτει τι κρύβεται πίσω από τέσσερις σύγχρονες δίαιτες

Νέα επιστημονική ανάλυση εξετάζει εις βάθος τέσσερα πλήρη διατροφικά πρότυπα, αξιολογώντας τη θρεπτική τους πληρότητα και τον περιβαλλοντικό τους αντίκτυπο

Φυσικοί τρόποι ενίσχυσης της ορμόνης GLP-1 για απώλεια βάρους

Πώς η διατροφή, η άσκηση και οι συνήθειες μπορούν να υποστηρίξουν τον μεταβολισμό

Πώς το ζεστό νερό επηρεάζει την πέψη, την κυκλοφορία και το στρες σύμφωνα με την επιστήμη

Μια αρχαία θεραπευτική συνήθεια που ενισχύει την εσωτερική ισορροπία και τονώνει τον οργανισμό

Τα υπερ-επεξεργασμένα τρόφιμα αυξάνουν κατά 45% τον κίνδυνο καρκίνου του παχέος εντέρου σε νέους

Νέα μελέτη συνδέει την αυξημένη κατανάλωση συσκευασμένων τροφίμων με 45% υψηλότερο κίνδυνο για προκαρκινικούς πολύποδες σε άτομα κάτω των 50

Γιατί τα κεφάλια ψαριών είναι πιο θρεπτικά από το φιλέτο – Νέα μελέτη

Νέα έρευνα ανατρέπει τα δεδομένα

Τι να τρως για να προστατεύεις το συκώτι σου

Διατροφικές επιλογές, από τον καφέ μέχρι τα άπαχα λιπαρά, μπορούν να προστατεύσουν τα ηπατικά κύτταρα

Υπερ-επεξεργασμένα τρόφιμα: Διαιτολόγος προτείνει 6+1 τρόπους για να μειώσετε τη κατανάλωση τους

Τι προτείνει αντί για δραστικές αλλαγές που συχνά δεν είναι βιώσιμες

Εξαιρετικά επεξεργασμένες τροφές: Ο οδηγός πίσω από την αύξηση των προκαρκινικών βλαβών στο έντερο

Μεγάλη αμερικανική μελέτη συνδέει την υψηλή κατανάλωση UPFs με 45% μεγαλύτερο κίνδυνο ανάπτυξης αδενωμάτων σε γυναίκες κάτω των 50 ετών

Η άνοδος των GLP-1 μεταμορφώνει την έννοια του «φυσιολογικού» σώματος

Πώς τα φάρμακα μεταβολικών παθήσεων μετατρέπονται σε κοινωνικό εργαλείο διαμόρφωσης σώματος

Πώς ένα ποτήρι χυμό πορτοκαλιού την ημέρα επηρεάζει την καρδιά

Νέα μελέτη δείχνει πώς τα φλαβανονόνια του χυμού πορτοκαλιού επηρεάζουν τη μεταγραφή των γονιδίων, ανάλογα με τον δείκτη μάζας σώματος

Τι τρώνε και τι αποφεύγουν οι διατροφολόγοι για να αποτρέψουν χρόνιες παθήσεις στην τρίτη ηλικία (πίνακες)

Η διατροφή και η θρέψη αποτελούν έναν από τους μεγαλύτερους γνωστούς παράγοντες που επηρεάζουν τον κίνδυνο εμφάνισης χρόνιων παθήσεων, σύμφωνα με νεότερη έρευνα. Η...

Το ψωμί που βοηθά στο αδυνάτισμα και μειώνει τη χοληστερόλη

Ερευνητές από την Ισπανία και τη Φινλανδία προτείνουν το συγκεκριμένο ψωμί ως το πιο ωφέλιμο για την υγεία

Η επιστήμη πίσω από την «αντίσταση» του εγκεφάλου μας στο αδυνάτισμα

Η παχυσαρκία δεν είναι προσωπική αποτυχία, αλλά συνέπεια του τρόπου που είναι φτιαγμένος ο ανθρώπινος εγκέφαλος

Γιατί οι ασθενείς με διαβήτη τύπου 2 λένε “όχι” στις αυστηρές δίαιτες

Η ευελιξία κερδίζει τη δίαιτα του «αυστηρού» κανόνα για τον διαβήτη τύπου 2

Τέσσερις καθημερινές τροφές που εκτοξεύουν το σάκχαρο όσο τα γλυκά

Η λεπτομερής ανάλυση του γλυκαιμικού φορτίου και γιατί οι «γυμνοί υδατάνθρακες» αποτελούν τη μεγαλύτερη απειλή για τον έλεγχο της γλυκόζης

Βοηθά το θειικό ασβέστιο στο αδυνάτισμα; Τι λέει η EFSA στη νέα γνωμοδότηση

Η EFSA υποστηρίζει πως δεν τεκμηριώνεται η επίδραση του θειικού ασβεστίου στο σωματικό βάρος

Μελέτη για την υπέρταση: Τα οικονομικά κίνητρα διπλασιάζουν τη συμμόρφωση αλλά όχι τον έλεγχο

Τι έδειξε νέα δοκιμή σε πληθυσμούς χαμηλού εισοδήματος και υψηλού κινδύνου

Στατίνες, αντιβιοτικά και αντικαταθλιπτικά – Ποιες τροφές μπορούν να μειώσουν την δράση τους και να αυξήσουν τις παρενέργειες;

Οι ειδικοί προειδοποιούν για αλληλεπιδράσεις που μπορούν να μειώσουν την αποτελεσματικότητα της θεραπείας και να ενισχύσουν τις ανεπιθύμητες ενέργειες

Η επαναδημοσίευση άρθρων και ειδήσεων από άλλους ιστοτόπους διέπεται από την αρχή της προστασίας των πνευματικών δικαιωμάτων.

Ποιο θέμα ασφάλειας τροφίμων και διατροφής σας απασχολεί;

Must read

Δημοφιλές καρύκευμα συνδέθηκε με αυξημένο κίνδυνο ενός θανατηφόρου καρκίνου – Μετα-ανάλυση 14 μελετών σε 11.310 άτομα

Δύο μεγάλες επιστημονικές ανασκοπήσεις εξέτασαν τη σχέση του με τον καρκίνο του οισοφάγου και άλλα νοσήματα.

EUDR: Οι αλλαγές που επηρεάζουν τις επιχειρήσεις τροφίμων – Οι νέες υποχρεώσεις για καφέ, σοκολάτα, κακάο, φοινικέλαιο, σόγια και κρέας

Οι αλλαγές στον EUDR επηρεάζουν καφέ, κακάο, φοινικέλαιο, σόγια και βοοειδή. Οι νέες υποχρεώσεις για εισαγωγείς και επιχειρήσεις τροφίμων.

Καφές: Εντοπίστηκαν καρκινογόνες και τοξικές για την αναπαραγωγή ουσίες από κοκτέιλ απαγορευμένων φυτοφαρμάκων – Διεθνής έκθεση

Η έκθεση με τίτλο «Poison in Your Coffee» αποκαλύπτει ότι πάνω από τα μισά χρησιμοποιούμενα δραστικά συστατικά στις καλλιέργειες είναι απαγορευμένα στην ΕΕ

Ροή Ενημέρωσης